Doğum Sonrası Kilo Veremiyorum: 8 Ayda Ne Yapmalı?

Question

Doğum yapalı 8 ay oldu kilolarım duruyo daha önerebileceğiniz bişy var mı

Answer 1

Kilo ilk başta çok guzel veriliyo dikkat edince. Biraz daha ilerde yapisiyo malesef :) siki diyet ve spor gerektiriyo

Answer 2

Diyetinizi bir gözden geçirin kaçamak yapıyor musunuz, diyetinize gerçekten sadık mısınız? 

Eğer eminseniz ve hala veremiyorsaniz mutlaka bir kan vererek değerlerinize bir baktırın. Degerler düşükse kilo vermek çok zor oluyor. Alacağınız birkac takviye ile gayet rahat vereceksiniz. 

Answer 3

Ah ca bende aynı durumdayim sezeryan doğumda hiç gitmiyor ve ben hamileliğim boyunca 35 kilo aldım veremedim 

Comments

Bende sezaryen yaptım 12 kilo aldım 10 a yakın gttl bence ilgisi yok onunla. Ama kilolu hamile kaldıgm için benim de vermem lazım :(

---

Neden o kadar cok aldınız ya

---

Bilmiyorum ki aşırı aldım son ayda da bacaklarım hep ödem toplamaya başladı

---

Diyet yaptın mı sonra

---

Yaptım tabiki yemedigim otlar baharatlar kürler kalmadı diyette çözüm bulamayinca kurlere baharatlar vs.seylere başladım

Answer 4

Duzenli beslenmen gerek benim gitti kilo eski kiloma dondum halada veriyorum 30 kilo verdim ben şu şekilde 3 ana öğün 3 ara öğün şeklinde emziren anne diyeti var diyetisyenden alıyorsunuz yapıyorsunuz zayifliyosunuz beyaz ekmek yeme ben tahıllı bugday ekmeği yerim kare olanla 1 dilim makarna pilav bunlar yerkende 4 kaşığı gecmiycek yanjnda sebze yemeği yadaet yemegi hangi yemek varsa 8 kasik şeklinde kahvalti bol yeşillik yumurta domates zeytin beyaz peynir sonrada 3 litre su birde hareket tabi bu şekilde verirsinjz

Answer 5

Diyet yap canım