Sabah 1 cok gec ya nasil alistirirsan oyle gider, mesela sabah erken uyandirmakla baslayabilirsin, 1 yerine 11de veya 12 de kaldir, aksamlarida erken kalktigi icin yavas yavas daha erken uykusu gelmeye baslicak, 12 ye alisinca 11de kaldir, boyle boyle 8:30-9:00a kadar cek, aksam erken yatsin istiyosan kesinlikle 1e kadar uyutma, sonra rutin baslayabilirsin mesela yatirmadan 1 saat once uyku duzeni oturana kadar banyo masaj pijama giydirme gibi, bu gibi durumlarda bebekler yavas yavas anliyo uyku vaktinin geldigini, bide onemli bi nokta daha diyelimki sen cocugu 22da yatirdin, 1de kalkti oturuyo, eger o cocugu alip gezdirip oynatirsan onu bi huy ve aliskanlik haline getirip her gece ayni saatte kalkip ayni seyi isteyebilir, o yuzden gece kalkarsa bile hemen tekrar uyutmaya calis uyumazsa bile oynatma isigi acma yuksek sesle konusma karanlikta yaninda yat ve uyumasini bekle, inan bana bu dediklerimi uygularsan 2 haftayi bulmaz bebeginin uyku duzeni oturur kucuk degil cunku 3.5 aylik ve simdiye kadar rutin olusturman gerektiriyodu