Sezeryan Sonrası Kilo ve Göbek Sorunu Nasıl Çözülür?

Question

Kızlar sezeryan sonrası gobeginiz kaldımı korse taktinizmi ve kilo nasıl verdiniz 

Answer 1

Arkadaslar korse bir ise yariyor sanmayin yediginize dikkat edin .6ay sonu egzersizlere baslayin 

Oncesi imkan varsa bolca yuruyus yapin..

    Ayakta durdugunuz her firsatta karninizi sık  bekle birak egzersizleri yapin ve sabirli olun .

Ben 5 aylik anneyim ve sezeryanim ... Ayricaeski spor egitmeniyim hatta tv gordugunuz unlu isimlere de ders verdim zamaninda .

      Abdominal kaslar kat kat kesiliyor ve iyilesmesi zamana ve size baglidir .

Bolca karbonhidrat seker yerseniz  zor gider o karin...

Sabir iyi beslenme bol su ve hareket...

Not =siz instada gordugunuz o havali annelere bakmayin. ...Her bunye ve her yasam farklidir anne olunca wc ye bile vakit kalmiyor kafaniza da cok takmayin zamanla hersey normale doner

     

Answer 2

14 kilo almıştım hepsini verdim diyet spor falan yapmadım valla kendiliğinden gitti, fakat göbeğim yumuşak kaldı 6ay dolunca spora başlıcam göbeği sıkılaştırmak için, korse falan kullanmadım kullaysaydım belki sıkılaşırdı bilemiyorum 

Comments

Bende 14 kilo aldım 6 kilo şuan duruyor gitmedi psikolojik olarak kendimi kötü hissediyorum karnumda benim çok yumuşak

Answer 3

Benim göbeğim kalmadı çok hafif böyle şişkinlik gibi 

80 kilo girdim doğuma 10 gün sonra 67 kiloya düştüm 

Ustayım kesildi tamamen benim böyle de kaldım suan

Şimdi hem yiyorum hem spor yapıyorum sabit kalmaya calisiyorum

Answer 4

30 kilo aldim 7 kilo kaldi .. gobek baya yumusak bende catlaklarda var  spor yapiyorum bakalim...

Answer 5

Korse kullanmadım kilo vermek icinde bi çaba sarf etmedim emzirirken gitti hepsi ben biraz genetik olduğunu düşünmüyorum çevremde korse kullandığı halde göbeği kalanlar var 

Answer 6

50 kiloyla hamile kaldım 65le dogum yaptim doğumdan 1hafta sonra 50kiloya geri düştüm ve hic diyet yapmadım ama korae kullandım cokta iseyaradi karnımı sıkılastırdı