Bir Soru Sor

Dogum kilolarınızdan nasıl kurtuldunuz

0 oy
657 göst.
3-6 ay arası bebekler kategorisinde tarafından
Dogum kilolarınızdan nasıl kurtuldunuz

12 Cevaplar

0 oy
(143 puan) tarafından
Brn vermek istemiyorum ama ha bire gidiyor kilolar emziriyor Rum diye sanırım 
(312 puan) tarafından
Habire ye canm agzn boş durmasn alrsn
(143 puan) tarafından
Bilmiyoruk ki brlkk de yrmrm fazla değil diye
-Reklam-
0 oy
(3,809 puan) tarafından
Emzirip 4 5 litre su icip gereksiz seyleri yemeyerek verdim 21 kilo
0 oy
(1,852 puan) tarafından
Emzirdim,bol su içtim, akşam yemeklerinin yanında yeşil salatayı hiç eksik etmedim kek ,kurabiye tarzına zaafım var evde olmasa belki yemem ama eşimden dolayı her zaman oluyor neyse 6 ayda 17 kilo verdim birde hiperaktif bir yapım var onunda etkisi büyük oğlan uyusa bile ben oturamıyorum..
tarafından
Emziriyorum bol su da içiyorum 62 kgyle hamile kaldim 83 kgyle doguma girdim 75de kaldim veremiyorum 110 gun oldu dogum yapali cildrcam nerdeyse
tarafından
Emziriyorum bol su da içiyorum 62 kgyle hamile kaldim 83 kgyle doguma girdim 75de kaldim veremiyorum 110 gun oldu dogum yapali cildrcam
(1,852 puan) tarafından
Gayet iyi gidiyorsun benim yapım kilo almayada vermeye de çok müsait ama doğru ve kalıcı olan yavaş yavaş kilo vermektir ..Ben estetisyenim 20 yıl yaptım mesleğimi emin ol metabolizması çok hızlı çalışan ,troid vs rahatsızlığı olan insanlar hariç hızlı ve kalıcı kilo veren bir danışanımız hiç olmadı ..Havalar güzelleşti bebeşi arabasına koy çık yürü duruma göre bebek rahattır 1 saat yürürsün huysuzlanır 15 dk yürürsün hiç önemli değil..Liste diyetlerini önermem çünkü hayatın boyunca bir listeye bağlı kalamazsın beslenme şeklini yaşam tarzın haline getirmelisin.. Şunu demek istiyorum insan ömrünün sonuna kadar tatlıdan uzak duramaz ama tatlı konusunda seçici ve kısıtlı davranabilir bunu zararlı tüm yiyeceklere uyarlayınca beslenme şeklin yaşam tarzın olmuş olur böyle kilo kontrolün de zorlanmazsin..
tarafından
Teşekkür ederim yorumunuzu okuyunca rahatladım biraz
0 oy
(312 puan) tarafından
10ay oldu kurtulamadm sanki yine hamileymisim gibi göbek duruyo korsede takmsdn ama bı fayda olmadı
(312 puan) tarafından
Tek skntim göbek
0 oy
(973 puan) tarafından
Hamileligimden onceki kilomdayim şu an emzirmeme rağmen gitti. Ilk zmanlar gobek de gidecek gibiydi ama surekli evin içinde olunca göbek kaldi:/
0 oy
(5,660 puan) tarafından

kurtulmak bşr kenara üstüne eklene eklene gidiyorum 

0 oy
(590 puan) tarafından

Emzirerek             :)

0 oy
(289 puan) tarafından
Emziriyorum ve diyetisyene gidiyorum  15 kg verdim bebeğim 5 aylık 
tarafından
Neler yiyosun nelere dikkat ediyosun canim yazarmisn sana zahmet
(289 puan) tarafından
Sabah 1 kase çprba 10 adet zeytin salata bir dilim kepek ekmek
Ara 1 armut 2 ceviz
Öğle yarım çay bardağı kuru baklagil (maş mercimek bulgur) veya 1 el ayası kadar et tavuk balık (haşlama sote veya ızgara) ve salata
Ara 2 kuru kayısı
HAFTANIN 4 GÜNÜ AKŞAM
2-3 el ayası kadar et tavuk balık
Bol salata 1 dilim kepek ekmek
HAFTANIN 3 GÜNÜ
Susuz sebze yemeği (etli)4 5 yemek kaşığı
1 dilim kepek ekmek
Diyet listem bu canım bunla kilo verdim
tarafından
Sagol canim yazdigin icin
tarafından
Kepek ekmegi kilo aldrıyo diye biliyorum canim da farklı ekmek yesem olurmu
(289 puan) tarafından
Rica ederim canım bana birde tahıllı ekmekleri önerdi süt artırırmış hemde kilo vermeye yardımcıymış bu çekirdekli kinoalı falan
tarafından
Tamam canim :)
0 oy
(49 puan) tarafından
gitmiyor valla bende 3 ay oldu halrn veremedim 62 le hamile kaldım 86 doğuma gittim 76 kiloyum arada 78 e çıkıyom geri düşüyom günlük nerden bakarsan 5 lt yakın su içiyorum ama gece paketli gıda tüketiyorum malesef ondan veremiyorum çünkü mutfagım olmadığı için mecburek paketli gıda almak zorunda kalıyorum emzirincede için kıyıldığı için yiyorum inşallh sütten kesince veririz artık napalım 
0 oy
(283 puan) tarafından
Hamileyken 12 kilo almıştım 13 kilo olarak geri verdim :) emziriyorum birde hareketliyim spor yapmıyorum ama hergun temizlik yapıyorum oğlum 51 günlük düzen oturtmaya çalışıyorum he birde sürekli su içiyorum bunların sayesinde sanırım :)
0 oy
(312 puan) tarafından
Göbek hamile gibi kaldı moralim sıfır 55kiloyla hamile kaldm 68le doğuma gtttm doğumdan sonra 65kaldm öyle kilo önemli değil de göbek çok fazla ne giysem frlyor bol kıyafetler alyorm mecbur
0 oy
(842 puan) tarafından
63 le hamile kaldim 21 kilo aldim ben ev ici hareketim cok ve hergun 1er saat park yuruyusu yapiyorum hamile kaldigim kilodayim suan 

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 683 göst.
Doğum kilolarınızdan nasıl kurtuldunuz yapıştı kaldi
9 Mart 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Dilara1234 (24 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 446 göst.
Doğum sonrası kilolarınızdan nasıl kurtuldunuz
29 Mart 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Sibelhnm (72 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 220 göst.
Hanımlar dogum lekelerinden nasıl kurtuldunuz
7 Şubat 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde bircan066 (37 puan) tarafından soruldu
0 oy
16 cevap 1,058 göst.
Dogum kilosunu nasil verip kurtuldunuz
16 Temmuz 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Umm hamza (22 puan) tarafından soruldu
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...