Yarim saat olan uyku için 25. Dk dakika da durtmeyi dene. Yani cetele tut aslında kacinci dakika da uyaniyor diye ona gore 5 dk önce dürtüp hareket ettir. Eger uyanirsa yeniden uyuttugun yöntem ne ise devam ettir. Meme de uyutmak hariç tabi.
Bir de saat araliklari cok önemli ;)