Kesinlikle.yesillik ve havuç ve bol bol su, ama bir de anne sütünü azaltan besinler var onlardan da uzak durman lazım.. aşırı şekerli ve tuzlu besinler, limon, turşu, maydanozdan vazgeç.. Unlu şeylerden de çok fazla tüketme.. Bir de anne sütünün psikolojin iyi, emzirme isteğin olduğu sürece kesilmeyeceğini bil canım..