Lohusalık Psikolojisi: Destek ve Başa Çıkma Yolları

0 oy
625 göst.
14 Kasım 2019 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (106 puan) tarafından soruldu
Kızlar psikolojim bozuldu sanki. Aniden moralim bozuluyor ağlamak istiyorum hatta çoğu zaman tuvalete gidip ağlıyorum. Sanki eşim de eskisi gibi ilgili değil. Birde doğum odasında kaldığım saatler çektiğim acılar hiç aklımdan çıkmıyor. Bu durumla nasıl baş edebilirim. 
Bebek Ayı 9 gün

11 Cevaplar

0 oy
14 Kasım 2019 (72 puan) tarafından cevaplandı
Bebeğine sarıl onunla ilgilen ve dua et canım emin ol gün geçtikçe geçecek bir bakacaksın bebisin gülmeye başlıyor sana o zaman her şeyi unutacaksın 
-Reklam-
0 oy
14 Kasım 2019 (804 puan) tarafından cevaplandı
B3nde oyle olmustum ama geçiyor zamanla suan sen bebege alisma surecindesin bebek sana evin babasi bu iki yeni duruma vs vs vs...Sikma canini duzelir hersey zamanla acele etme su anlarin tadini cikar
0 oy
14 Kasım 2019 (273 puan) tarafından cevaplandı

Bende öyleyim 4 gün oldu herşeye ağlayasım var ya çok zor oldu doğumum oğlumda küvezde kaldı psikolojim çok bozuldu

0 oy
14 Kasım 2019 (249 puan) tarafından cevaplandı
Cok zor bi dönem canim bende hergün agladim ilk 3 hafta baya kotu gecirdim lohusaligi sonra geciyo yavas yavas o hisler suan bebegim 66 gunluk hala tam toparliyamadim bazi günler yine geliyo aglama hissi nefes alamiyorum sanki..
0 oy
14 Kasım 2019 (1,054 puan) tarafından cevaplandı
Bnde öyleydim canım hiç gecmicek sanıyodum emin ol geçiyor sen mutlu olmaya çalış bebeğine süt vermek için stres olmamak lazım 

Eşinde eskisi gibidir fakat sen çok hassaslastigin için öyle geliyor kuzum hiç merak etme hepsi gecicek bebeğini kokla sev 
0 oy
14 Kasım 2019 (212 puan) tarafından cevaplandı
canım bende doğum sonrası depresyona girdim, göğüslerim yara oldu, bebek ağlar ben ağlarım, bozma moralini geçici bir durum bu, hormonlar değişiyor. güçlü dur, bebeğin senin moralinin bozuk olduğunu inan hisseder
0 oy
14 Kasım 2019 (5,307 puan) tarafından cevaplandı
Cok zor bir surec ama gececek tatlim. Bebegine, annelige daha yeni alisiyorsun. Hayatin tamamen degisti ve bunun dusuncesi bile insani korkutmaya yetiyor. Ama zaman icinde bebegine alisacaksin ve onun tatli kosturmacasindan baska bisey dusunmeyeceksin
0 oy
14 Kasım 2019 (671 puan) tarafından cevaplandı
Canım nas edemezsin bu durumla. Bu öyle normla ki. Ben her gün eşime küserdim ağlardım tahminen 40 gün bu şekilde geçti. Ota çöpe aglardim bir daha asla düzelmeyecek hep böyle mutsuz olacağım sanirdim ama geçti gitti gerçekten 40 gun sonunda bebek de düzene girdi benim psikolojim de 

. Hiç stres yapma şuan bu hallerin çok normal 
0 oy
14 Kasım 2019 (460 puan) tarafından cevaplandı
Kırkı çıktığı zaman gercekten düzeliyor ben duzelmem sandım ama kırkı çıktı hicbisey kalmadi piskolojim eskisinden de iyi.
0 oy
14 Kasım 2019 (21 puan) tarafından cevaplandı
Bol bol eşine sarıl.. ağlamaktan çekinme ağla ki için rahatlasın..salavat çek ferahlarsin..fırsat buldukça da banyo yap.. bir de bebeğin sağlıklı sıhhatli ise bol bol şükret :)
0 oy
14 Kasım 2019 (237 puan) tarafından cevaplandı
Valla çok kötüydüm bende.. Bebeği reddetme noktasında psikiyatri ye gittim. İlaç verdi falan. Ama ilaçlardanmı yoksa lohusalık dönemi bitti diyemi bilmiyorum düzeldi çok şükür... Hormonlar mahvediyor insanı. Sabırlı ol

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Lohusalıkta ani moral bozukluğu ve ağlama isteği nasıl geçer?
Lohusalıkta yaşanan ani moral bozukluğu ve yoğun ağlama isteği, hormonal değişimler, uyku eksikliği ve yeni annelik sorumluluklarının getirdiği stresle başa çıkmanın bir parçası olabilir. Öncelikle kendinize şefkat gösterin ve bu duyguların geçici olduğunu unutmayın. Eşinizle açık iletişim kurarak duygularınızı paylaşmak, destek istemek önemlidir. Profesyonel yardım almak da bu süreçte faydalı olabilir.
Doğum travması sonrası psikolojik iyileşme için neler yapılmalı?
Doğum odasında yaşanan acıların ve travmanın etkilerini azaltmak için öncelikle bu deneyimi konuşmak önemlidir. Güvendiğiniz kişilerle veya bir terapistle paylaşmak, duygusal yükünüzü hafifletebilir. Doğum sonrası destek gruplarına katılmak, benzer deneyimleri yaşayanlarla bağ kurmanızı sağlar. Nefes egzersizleri, meditasyon ve nazik egzersizler de iyileşme sürecine katkıda bulunur.
Eşimin ilgisizliği lohusalık depresyonuna yol açar mı?
Evet, eşin ilgisizliği lohusalık depresyonu (postpartum depresyon) riskini artırabilir veya mevcut semptomları şiddetlendirebilir. Yeni annenin duygusal ve fiziksel desteğe en çok ihtiyaç duyduğu bu dönemde, eş desteğinin azalması yalnızlık hissine ve depresif duygulara neden olabilir. Bu nedenle eşle açık ve dürüst iletişim kurmak, beklentileri paylaşmak çok önemlidir.
Lohusalık psikolojisi için hangi destek mekanizmaları etkilidir?
Lohusalık psikolojisini yönetmek için etkili destek mekanizmaları arasında aile ve arkadaş desteği, eşle güçlü iletişim, yeterli uyku ve dinlenme, sağlıklı beslenme, nazik egzersizler ve profesyonel yardım (terapi, danışmanlık) bulunur. Kendinize zaman ayırmak, hobilerinize dönmek ve sosyal destek gruplarına katılmak da psikolojik iyilik halini artırır.
Lohusalıkta yaşanan duygusal dalgalanmalar ne kadar sürer ve ne zaman doktora başvurulmalı?
Lohusalıkta yaşanan duygusal dalgalanmalar, 'bebek hüznü' olarak bilinen durumla birlikte genellikle doğumdan sonraki ilk birkaç hafta içinde başlar ve genellikle 2 hafta içinde kendiliğinden geçer. Ancak, duygusal dalgalanmalar yoğun, uzun süreliyse, günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa, intihar düşünceleri varsa veya 2 haftadan uzun sürüyorsa mutlaka bir sağlık profesyoneline (doktor, psikiyatrist, psikolog) başvurulmalıdır. Bu durum postpartum depresyon belirtisi olabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 799 göst.
13 Ekim 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Ceylan gelener (96 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 255 göst.
27 Ekim 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Tugceh (2 puan) tarafından soruldu
0 oy
16 cevap 1,283 göst.
23 Haziran 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde _Emine_ (27 puan) tarafından soruldu

1,492,060 soru

24,380,279 cevap

348,683 kullanıcı

...