Bebek Tek Uykuya Nasıl Geçer? Zorlanma ve Çözümler

0 oy
525 göst.
12 Ağustos 2021 12-24 ay arası bebekler kategorisinde (40 puan) tarafından soruldu
Merhabalar hanımlar , bir turlu tek uykuya geçemedik.  Cocuk gece cok gec saatte uyuyor sabahta gec kalkıyor ve iki uyku yapıyor gun içerisinde.  İkinci uykusundan cok gec uyandigi icin böyle oluyor farkındayım. Nasil geçebiliriz tek uykuya ? Saatlerinizi , beslenme düzeniniz paylasirmisiniz 
Bebek Ayı 18

6 Cevaplar

0 oy
12 Ağustos 2021 (217 puan) tarafından cevaplandı
Sabah en geç 7de kalkar, saat 1 gibi uykuya yatar. 1-1.5 saat uyur. Akşam da 9da uyur. Oğlum 25 aylık. bu düzen uzun zamandır böyle. 
-Reklam-
0 oy
12 Ağustos 2021 (177 puan) tarafından cevaplandı
Tek uyku çift uyku üç uyku vs.. her ne olursa olsun bir çocuğun bebeğin sağlıklı beslenmesi , mutlu huzurlu ve huysuz olmaması,zeki ve hemen öğrenen bir birey olabilmesinin en temel yolu güne erken başlamasından gever.hersey gerçekten bu puf noktada saklıdır .sabah yedi en geç sekizde kalkan güne başlayan bir bebek sağlıklı bir bebektir .önceliğimiz erken güne başlamak oldumu öğlen uykusunuda eğer tek uykudaysa kışin en geç 12 yaz ise en geç 1,5 gibi yatırıp en fazla iki saat uyumalarina müsade edildimi akşam zaten kuzucuk mutlu mesut bı sure sonra erkenden uyumak isteyecektir . Hatta siz uyutmadginizda kendi bile sızmış olacaktır . Akşam 10 en geç uyku saatidir bu düzende ki bir çocuğun .
13 Ağustos 2021 (40 puan) tarafından yorumlandı
Bizim de sabah 8 de uyanıp 11 de uyumak istiyor , uyutiyorim ama bu sefer aksam üzeri tekrar uyumak istiyor . O yüzden gece uykumuz cok gec saate kalıyor.  Bizim için de cok zor oluyor , yavrucum da yeterince dinlenemiyor . Uyumadimi yemek de yemiyor ins biran önce bir duzen kurabiliriz
0 oy
12 Ağustos 2021 (9,616 puan) tarafından cevaplandı
Akşam en geç 9 da uyuyup sabah 6-7 gibi uyanması gerekir, kendisi uyanmıyorsa sizin uyandırmanız gerekiyor. Gece uykusu ile gündüz uykusu birbirine bağlı, geceyi düzenlemeden gündüz uykusunu düzenleyemezsiniz
13 Ağustos 2021 (40 puan) tarafından yorumlandı
Uyurken uyandırdığımda cok huysuz oluyor.  Nasil olucak ben de bilemiyorum
13 Ağustos 2021 (9,616 puan) tarafından yorumlandı
İşte 1-2 gün katlanmak gerekiyor o huysuzluğu ama çok kısa sürede değişiyor alışkanlıkları
0 oy
13 Ağustos 2021 (272 puan) tarafından cevaplandı
Tek uykuya geçmek için erken bence akşam bir şekilde erken yaptırmanız lazım tek yolu bu sanki.. 
0 oy
13 Ağustos 2021 (1,186 puan) tarafından cevaplandı
Son uykusundan erken uyandırın bence kacta uyanıyor bilmyrm ama 5 den sonra uyumamasi lazm
0 oy
13 Ağustos 2021 (105 puan) tarafından cevaplandı
Sabah erken kaldır öğlen uyur 12-1 arasında sonra akşam zaten erkenden uyuyacaktır

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Bebek tek uykuya geçişte zorlanıyorsa ne yapılmalı?
Bebek tek uykuya geçişte zorlanıyorsa, uyku düzeninde kademeli değişiklikler yapmak önemlidir. Gün içündeki iki uykunun zamanlamasını yavaş yavaş ayarlayarak, öğleden sonra uykusunu biraz daha erken bitirmeyi deneyebilirsiniz. Bu, akşam uyku saatinin öne çekilmesine yardımcı olabilir. Beslenme düzeni de uyku kalitesini etkiler; akşam son öğünün uyumadan en az 2 saat önce verilmesi önerilir.
Tek uykuya geçiş ne zaman ve nasıl olmalı?
Tek uykuya geçiş genellikle bebekler 12-18 aylar arasında doğal olarak başlar. Bu geçişi desteklemek için, sabah uykusunu biraz kısaltıp öğleden sonraki uykuyu daha erken bir zamana alarak başlayabilirsiniz. İki uyku arasındaki süreyi kademeli olarak uzatmak da bebeğin tek uykuya adapte olmasına yardımcı olur. Günlük rutini tutarlı tutmak önemlidir.
Çocuğun tek uykuya geçişinde beslenme düzeni nasıl olmalı?
Çocuğun tek uykuya geçiş döneminde beslenme düzeni, uyku kalitesini doğrudan etkiler. Akşam yemeği, bebeğin uykuya dalmasından en az 2-3 saat önce tamamlanmalıdır. Kafein içeren veya sindirimi zor gıdalardan kaçınılmalıdır. Öğleden sonraki atıştırmalıklar da, akşam yemeği ve uyku saatiyle dengelenerek planlanmalıdır.
Tek uykuya geçişte uyku saatleri nasıl ayarlanır?
Tek uykuya geçişte uyku saatlerini ayarlamak için, bebeğin toplam uyku ihtiyacını göz önünde bulundurmak gerekir. Genellikle bu yaşlarda toplam 11-14 saat uyku yeterli olur. Gün içindeki iki uykuyu tek uykuya indirirken, öğleden sonraki uykunun genellikle 13:00-15:00 saatleri arasında olması ve yaklaşık 1.5-3 saat sürmesi hedeflenir. Akşam uyku saati ise 19:00-20:00 civarı olabilir.
Tek uykuya geçişte uyandırılacak en geç saat kaç olmalı?
Tek uykuya geçiş sürecinde, bebeğin gün içindeki tek uykusundan uyandırılacağı en geç saat, akşam uyku düzenini bozmayacak şekilde ayarlanmalıdır. Genellikle öğleden sonra uykusu bittikten sonra akşam uyku saati arasında en az 4-5 saatlik bir uyanıklık süresi bırakılması önerilir. Bu, bebeğin akşam uykusuna daha kolay dalmasını sağlar.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 540 göst.
7 Mayıs 2023 6-12 ay arası bebekler kategorisinde ElizanınAnnesi (223 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 965 göst.
0 oy
2 cevap 317 göst.
17 Ağustos 2021 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Snyebdk (197 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 773 göst.
29 Mart 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Hulyaaa (122 puan) tarafından soruldu

1,491,788 soru

24,376,710 cevap

348,376 kullanıcı

...