Bir Soru Sor

Süt Kalitesini Artıran Besinler Nelerdir?

0 oy
701 göst.
8 Eylül 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (27 puan) tarafından soruldu
Kızlar sütün kalitesini arttırmak için neler tüketiyorsunuz

6 Cevaplar

0 oy
8 Eylül 2021 (220 puan) tarafından cevaplandı
Ben inanin hiç birsey yapmıyorum ilk aylar rezene dereotu yiyordum simdi ise süt alerjisi oldugu icin süt ve sut ürünleri et kiyma gibi seyler yiyemiyorum şuan sadece taze fasulye biber dolmasi kuymak patates kizartmasj biber vs yiyorum. Çok bunaldigimda sutum cok azaliyirdu o zaman hep malt icecek ve kavun yiyordum. Duzenli uyumanin yarari da olacagini dusunuyorum. Bide cesitli yiyin ki bebeginiz ek gida doneminde besjnleri yabancilamasin.
-Reklam-
0 oy
8 Eylül 2021 (963 puan) tarafından cevaplandı
Hamileyken de doğurdupumda da hiç bırakmadım düzeni bazen miğdem bulandı 1 hafta ara verdim yine devam ettim ilk 4 ay doğumdan sonra 1 avuç fındık 3 tane ceviz 3 5 tane bazen abartırım 7 8 tane yerdim =))  1 kase yoğurt fix aynı bide arttırmak için 2 3 günde bir rezene tohumu demlerdim yada bulgur pilavı 
0 oy
8 Eylül 2021 (1,942 puan) tarafından cevaplandı
Bestlak damla

İ mom latte vitamin

Bol bol su 

Bulgur pilavı ve incir
0 oy
8 Eylül 2021 (181 puan) tarafından cevaplandı
Bol bol su ictim sadece 
0 oy
8 Eylül 2021 (2,048 puan) tarafından cevaplandı
Doktoruma sormuştum kalitesi artmaz demişti.sadece sutum artsın diye dereotu yiyorum felaket şekilde arttiriyir
0 oy
24 Kasım 2022 (29 puan) tarafından cevaplandı
Sabah aç karnına akşam yatarken sıcak şekerli süt tüketiyorum eti burçak ve bol su sütüm de çoğaldı çocuğum da kilo aldı çok şükür 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Emziren anneler süt kalitesini artırmak için hangi besinleri tüketmeli?
Emziren anneler süt kalitesini artırmak için öncelikle omega-3 yağ asitleri açısından zengin somon, ceviz ve keten tohumu gibi besinleri tüketmelidir. Ayrıca, demir ve kalsiyum deposu olan ıspanak, brokoli ve süt ürünleri de süt kalitesini destekler. Bol su içmek de süt üretimi ve kalitesi için kritiktir.
▶ Anne sütü kalitesini yükseltmek için nelerden uzak durulmalı?
Anne sütü kalitesini yükseltmek için kafeinli içecekler, işlenmiş gıdalar, aşırı şekerli ve tuzlu ürünlerden uzak durulmalıdır. Ayrıca, alkol ve sigara tüketimi kesinlikle önerilmez. Bunlar hem süt kalitesini düşürür hem de bebeğe zarar verebilir.
▶ Süt kalitesini doğal yollarla artırmanın etkili yöntemleri nelerdir?
Süt kalitesini doğal yollarla artırmanın en etkili yolu dengeli ve besleyici bir diyet uygulamaktır. Özellikle lifli gıdalar, taze sebze ve meyveler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar tüketmek faydalıdır. Yeterli uyku ve stresten uzak durmak da süt kalitesini olumlu etkiler.
▶ Anne sütünün besin değerini artıran özel gıdalar var mı?
Evet, anne sütünün besin değerini artıran bazı özel gıdalar bulunmaktadır. Bunların başında hurma, yulaf, badem, rezene ve çemen otu gelir. Bu gıdalar, anne sütündeki laktoz, protein ve yağ oranını dengelerken, bebeğin bağışıklık sistemini de destekleyebilir.
▶ Bebeğe faydalı anne sütü üretimi için annenin günlük su tüketimi ne kadar olmalı?
Bebeğe faydalı anne sütü üretimi için annenin günlük su tüketimi en az 2.5 ila 3 litre olmalıdır. Sıvı alımını artırmak için suyun yanı sıra bitki çayları (kafeinsiz), taze sıkılmış meyve suları ve çorbalar da tüketilebilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 677 göst.
Adet olmak sütün kalitesini etkiler mi?
12 Aralık 2019 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Almedanın annesi (60 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 778 göst.
Süt kalitesini arttırmak ve süt cogaltmak yardım edin lütfen çok üzülüyorum
24 Kasım 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 673 göst.
Sütün kalitesini nasıl arttırabilirim
5 Ekim 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde 52pecmr (86 puan) tarafından soruldu

1,493,009 soru

24,394,790 cevap

349,636 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...