Doğum Sonrası Kilo Alımı: Emzirirken Nelere Dikkat Etmeli?

Question

Merhaba, ben 1.71 boyunda 62  kiloyla hamile kalmış biriyim. 75 kiloyla 8 aylıkken doğuma girdim. Doğumdan sonra 70e , 1 hafta sonra da 68e düştüm. Emziriyorum da üstelik. Fakat 2.5 aylık olduk bu gün ve ben 74 kiloya çıktım. Acaba ben mi çok yiyorum yoksa bu emzirirken kilo verme durumu bende işe yaramıyor mu? Ve ya çokmu erken henüz? Doğum yaptığım kiloya geldim resmen ilk kez bu kadar kiloluyum napmam gerek?  

Answer 1

Ben 53 kiloyla hamile kaldım 61 le doğdu doğumdan 1 hafta sonra sadece 3 kilo vermiştim şuam 4 aylık olmak üzere 56 kiloyum :) 

Answer 2

Emzirirken insan kilo almas ki ben herşeyi yiyorum.sma zayifliyorum.sendr bir gariplik var spora yönel hergun.spor yap 1 saat yürü bence

Comments

Şimdi burada bu yazdıklarına cevap verecektim ama senin gibilere uğraşmaya değmez. :)

---

Kesinlikle haklısınız. Diyetisyen biri bu üsluplamı yazar acaba.  diyetisyense gercekten çok yazık....ki kaldı ki bilir kişiler bilmişlik taslamazlar yumuşak üslupla konsuurlar

---

Aynen öyle. Ayrıca ordan buradan okuduklarıyla duyduklarıyla bilmişlik taslıyor. İtibar edilmez:)

---

Bogazinixi tutun

---

Sen dilini tut... :)

Answer 3

Destek olmak adına yazıyorum. Çözümün var mı derseniz yokbenzer ölçülerdeyiz. Ve evet emzirirken kilo aldım. Çünkü tansiyonum düşüyor itiraf edeyim porsiyonlarım biraz büyük ve şekerli şeylere zaafım var.15 aylık bu arada. İşe başladığım için zayıflama başladı.

Sizin için çok erken. 6.aydan sonra ufak tefek egzersiz yaparsınız. Sütten tamamen kestiğinizde istediğiniz derecede diyet yaparsınız. Birkaç aya bişey kalmaz. Üzülmeyin. Hallolur. Zaten boyunuz iyi. Göstermiyorsunuz 

Answer 4

Hiç takma kendiliğinden gidiyorum sadece süt olsun dye herseyi yeme düzenli su iç canım

Answer 5

Herkesin bünyesi farklı çok takılmayın ben 52 kilo ile hamile kaldım 75 kilo ile doğuma girdim ilk 2 ay 68 lere kadar düştüm sonra daha hızlı kilo verdim bebek büyüdükçe hem daha çok emiyor hem daha çok hareket ediyor haliyle sizde şuan 4 aylığıyız ve ben 55 kiloyum süt yapsın diye herşey yüklenmedim yalnız bana süt yapan şeyleri keşfedip onları düzenli tükettim onun haricinde normal  yemek yedim sabah kahvaltı öğlen meyve akşam yemek gece yatarken hoşaf 

Answer 6

Bence bünye meselesi ben 47 ile hamile kaldım 56 ile doğuma girdim şuan bebeğim 17 günlük ve ben 49 kiloyum doğumdan çıktığımda 52.5 tim 

İki çocuk annesiyim ama bizde genetik yanj ablam mesela iki çocuk annesi ve sezeryan oldu ikiside ama şuan 51 kilo gören iki çocuk annesi demez yani annemde öyleymiş genetik olabilir bazen

Answer 7

Şekerli şeyler tüketmeyin fazla süt olmuyor onlar yağ oluyor göbek oluyor kilo oluyor  bol su için porsiyonlariniza dikkat edin bol yeşillik ekmek fazla tuketmeyin

Answer 8

Canım herkesin bünyesi farklı. Emziriyoruz diye illa kilo verecez diye bişey yok. Bazıları kilo alır bazilari ise istemsiz zayıflar. Bende 64ke hamile kaldım 77yle doğum yaptım. Oğlum 5 aylık ve hala 67 kiloyum.  Kilo vermedim bir türlü 67de takıldım kaldım. Ama digrusu da vermek için uğraşmıyorum. İlerleyen zamanda bı şekilde vermeye çalışırım diyorum. Sende dert etme illaki verirsin 

Answer 9

Canm yaşadığın herşey normal bu bir süreç 8 9 aydan sonra dikkat edebilirsin.ben 11 aylık olacagz ikizlerimi emziriyorum kg vermiyorum hiç.ama kg vermek için biseyde yapmiyrum.ama almadimda normalde yesem 100 kg olurdum bence oda ayrı bı parentez.

Answer 10

Kiloya hiç takılmayın daha bebeğiniz küçük. Emzirirken diyet yapılması tavsiye edilmiyor zaten. Sizinde boy ve kilonuza baktığımızda öyle bir fazlanız yok. Çocuk hareketlendikçe sizde daha çok hareket edeceksiniz zamanla verirsiniz. Sonuçta ilk doğum kilolarınızı vermişsiniz. 

Answer 11

Emerken sende yaramıyor ve çok yiyoruz bnce bende aynı durumdayım 57 60 gibi kiloyla hamile kaldım nerdeyse 23 kilo almıştım 39+5gunlukte doğuma gittim en son tartıldıgımda 74 muydu 80 mıydı neydi bn senden daha kötü durumdayım bide boyda 157 nasıl vercem bnde bilmiyorum emerek gider diyorlar ama yalan gitmiyor şimdide çocuk yürüsün kilon gider diyorlar bakalım 

Answer 12

Ben 1.67.boyundayim hamile kaldim kilo64 tu dogum yaptimda 70 kiloyla dogum yaptim suan 57 kiloya dustum sutumde cok az denecek kadar sık sık emziriyorumda yetmiyo mama takviyesi yapiyoruz baya kilo verdim benimki prematüre dogdu bebegim 33 haftalik 47 gun kuvezde kaldi belki ondan okadar kilo verdim  

Answer 13

Valla bünyeden kaynaklı heralde benim sütüm yok diye stres yaptım lohusa gece terlemesi yaşıyorum halada devam ediyor 28 günlüğüz su gibi oluyorum yani uyurken biranda iştahım kapandı iki öğün sabah akşam yarım yamalak yiyorum oda 69 la hamile kaldım 87le doğuma girdim 28 günde 71 düştüm