Doğum Sonrası Kilo Veremiyorum, Ne Yapmalıyım?

Question

58 ile hamile kaldım 71 ile doğurdum şimdi de 62 kiloyum veremiyorum vermeyi bırak galiba üstüne ekliyorum tavsiyeleriniz nelerdir???

Answer 1

Ekmek yok tatlı yok bol su ben 21 kilo verdim 2 ayda 

Comments

Tatli krizlerinizi nasıl bastırdiniz

---

Hiç ekmek yemediniz mi hamur işi falan bide canın neyi çekerse onu yemessen sütun geri çekilir benim sürekli tatlı ister canım nasıl olacak

---

Benimde çok tatlı istiyor ya bastiramiyorum emzirdigim için azaltamiyorum

---

2 ayda 21 kilo mu müthişsin :) emziriyomusun birde kaç kilodan kaç kiloya düştünüz

---

Hurma ile canım tatlı yerine hurma yedim

---

80 ile doğuma gittim 60 59 şuan emziriyorum ve sadece sabahları tam buğday ekmeği yiyorum tatlı yerine hurma yedim

---

Tamam canım çok sağol

Answer 2

saldım çayıra mevlam kayıra  ben de her gün alıyorum ama yine de yiyorum bebepim yürümeye başladı arkasından da koşuyorum ama vereceğime alıyorum 

Comments

Napacaz peki:DD

---

kafam yerinde değil ki stresten yoksa daha önce 30 kilo verdim 3 ayda sporla diyetle en büyük düşman beyaz ekmek inan yapabilsem hiç ekmek yeme o bile farkediyor sabahları aç karnına ılık suya limon sık iç yağları eritir ben biliyorum ama uygulayamıyorum akşam yoğurda pul biber dök öyle bir bağırsak çalıştırıyor ki onu ye zencefil kilo verdiriyor bir bardak süte koy iç hem tok tutar hem yağları yakar kola içme neskafe içme bize hocamız derdi sakız çiğnemeyin içinde birşey varmış unuttum şimdi o çiğnedşkçe açlık hissi veriyormuş tok olsan da acıkıyorsn

---

diğer en önemli şey de yürüyüş yürümek gibisi yok imkanın varsa 1 saat yürü ama yürüdükten sonra 2 saat birşey yeme vücut halen yürümesen de 1. 2 saate çalışıyormuş yersen fazlasını alırsın

---

Teşekkür ederim hiç bir kıyafetim olmuyir

---

bana da olmuyor valla bile bile yapamıyorum fırsat yok ki yürümeye 13 aylık bebeğim var maşallahı var birde mesela canın tatlı çekti ya hurma var ya kuru olan onunla çok güzel hafif kek tatlı tarifleri var kalorisi düşük tadı da harika oluyor YouTube de var

Answer 3

Ah ah bende göbekten şikayetçiyim ya aldı başını gidiyor bende 62 kiloyum zayıflamak istiyorum ama olmuyor 

Comments

Bende 63 kiloyum veremiyorum diyorum bari kilo gitmiyorsa göbek eriteyim bende play storeden uygulama indirmişim şuan 6.gundeyim göbek eritme hareketleri gayet rahatlatıyor hatta psikolojik olmus bende kafaya takmış durumdayım eritecem diye ekmek tuketmiyorum tatlı tuketmiyorum cayo artık az şekerli içiyorum yemek tabağımi kuculttüm bol su içiyorum inşallah gider bu kalıcı kilolar :)))

---

Bende kendimi işe saklıyorum 20 gün sonra işe başlıcam hareketli bi işim var orda eritirim diye umut ediyorum :)

---

:)))) inşallah sürekli aktif olmak zayıflatır

Answer 4

Bende 59 ile hamile kaldm 84le bitti ikiz gebelik.11 ay geçti 69 70 arasiyim.vaktim yokki bı program yapayım.bende biliyorum yapmam gerekeni.hadi diyetisyene de para verip giriseyim bu işe diyorum yemek yapamıyorum bazen ne bulsam yiyrum.ondan topaç gibi kaldm.kilo işi bı motivasyon işi.ve doğruları yapınca yanlış bişey yemek istemiyorsun.ins o kafaya gelirim bigun.hic biseyim olmuyor :(

Comments

Kız senin baya da olmuş emziriyormusun

---

Emziriyorum hamdolsun.zaten emzrdigim için kendime güvenemiyorum çok tatlı türü yiyrum
Yoksa çoktan diyetisyene gitmiştim.ilk kızımda 8 ayimda eski halime dönmüştüm şimdi dönemedim  planlarima göre şuan eski kgda olmam lazmdi ama yemedi :)

Answer 5

Sizlet gene zayifsiniz 83 kiloda kaldim. Yeme icmeyi de azalttim bu siralar gitmiyor bu turliu

Answer 6

Bende 71 ile doğum yaptim canim. Dogumdan çıktığımda 67 falandim. Smdi bebegim 5 aylik 63 olabildim. Sen dogum yapali kac ay oldu

Comments

Bende 71 ile doğurdum şimdi 62 yim 9 kilo gitti doğumda bide sezeryan doğum yaptım şuan da bebeğim 2 aylık

---

Canim daha 2 ayliksin bol su iç yediklerine dikkat et sen cok rahat verirsin acele etme daha 2 ay nedirki daha ödemlern duruyo senin

---

Ödem mi bu bacagimdakiler gobegimdeki ama benim odemlerim indi ya bence bublar kilo

---

Canim cidden ödem ya benim bebegim 5 aylik daha yeni yeni toparladım. Sana tavsiyem bol su . Ve sadece yatarken bsey yememen.

---

Tamam çok sağol canım

Answer 7

Siz yine iyisiniz benim kadar sacma olan yoktur:D 

Hamilelikte doğuma kadar sadece 6 kilo aldim o da dogumda gitti oh ne güzel demi ama yook sütüm az dye kaliteli süt olacak dye yiye yiye tekrar hamilelik kilomu aldim zateb kiloluydum iyice şiştim 83 oldum:(