Emzirme Döneminde Bunalım: Çözümler ve Destek Yolları

0 oy
502 göst.
25 Eylül 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (93 puan) tarafından soruldu
Merhaba anneler 2.5 ay önce ikinci oğlumu dünyaya getirdim ilki de 4 yaşında ama çıldırmak üzereyim büyük oğlum çok yaramaz küçüğü gece hiç uyumuyor gündüz durmuyor sürekli ağlıyor evimin işi hiç bitmiyor sürekli temizlikçi alacak durumum da yok bazen iki çocuğumu da yük gibi hissediyorum emzirme döneminde sakinlestirici gibi bisey kullanan var mı psikologa falannda verecek para inanın yok nlur bana bi çözüm önerisi. Yaşadığımız yerde akrabamiz yok annem vefat etti yardimci olacak kimsem de yok
Bebek Ayı 3

4 Cevaplar

0 oy
25 Eylül 2021 (6,550 puan) tarafından cevaplandı
Kızım 32 aylık oğlum 10 aylık ikisi de uykusuz sürekli oyun oynuyoruz şuan bakması daha kolay tek sıkıntı ikisinin aynı anda uykusu gelirse çıldırıyorum eğer bi iş yaparsam kızım burnumdan getiriyor işleri eşim gelince yapıyorum canım 
25 Eylül 2021 (93 puan) tarafından yorumlandı
Eşim ikisine de bakmıyor maalesef büyük biraz yaramazlik yapınca hemen bağırıyor kızıyor cocukta durmak istemiyor onun yanında delirmek üzereyim ya
25 Eylül 2021 (6,550 puan) tarafından yorumlandı
Eşim kızıma hiç bakmadı oğlum olunca mecbur bakıyor ben sürekli şu oyunu oynayın bunu yapın falan diyorum daha kolay idare ediyor o zaman. Şuan biizmkiler alıştı birbirine seninki de büyüsün biraz daha rahatlarsın bence Kardeşini uyutayım boya yapçaz top oynıcaz falan diyorum sürekli ve uyuyunca mutlaka oynuyorum öyle biraz duruyor uyutmamı yemeğini yedirmemi bekliyor tabiki kendim eşim gelene kadar yemek yemeye fırsat bulamıyorum
-Reklam-
0 oy
25 Eylül 2021 (116 puan) tarafından cevaplandı
Sakinleşmelisin emziriyosan rezene cayı iç papatya çayı iç hem sen sakinleşirsin hemde ufaklık ama onları yük olarak görme inan biraz daha zaman geçsin bu düşüncen seni cok üzücek
25 Eylül 2021 (93 puan) tarafından yorumlandı
Zaten uyudukları zaman bende kendime geldiğim zaman çok üzülüyorum bu düşüncem için ama bazen kendimi tutamıyorum büyük olan hiç söz dinlemiyor yemek yemiyor sürekli eziyet kardesi uyurken özellikle gidip kapisinda bağırıyor uyansın diye nasıl söz dinletecem ne yapacam şaştım valla
25 Eylül 2021 (116 puan) tarafından yorumlandı
Bilirim cok fenalar ama oyun istiyo o yuzden gidip uyansın diye bağırıyor ama hepsi gecicek inan bana
0 oy
25 Eylül 2021 (1,942 puan) tarafından cevaplandı
Eşiniz yardim etsin. Esinizden talep edin eşler artık yardim etmeli. Uygun bir dille dile getirin
25 Eylül 2021 (93 puan) tarafından yorumlandı
Talep ediyorum 10 dakika sürüyor yardımı hicbisey yaptığı yok bende artık istemiyorum ondan yapmıyor çünkü
0 oy
30 Ocak 2022 (3 puan) tarafından cevaplandı
Bebekli ev düzenli durmaz .duracak diye de kendinizi yormayın neden bu takıntı var kardeşim  . Sen sıkıntı yaparsan bu önce bebeğe sonra evdeki herkese yansır.   Dualar oku üzerine rukye ayetleri dinlet sakinler . Ses tonun yumuşak şekilde konuş seni dinler

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emzirme döneminde bunalım yaşayan anneler için doğal sakinleştirici önerileri nelerdir?
Emzirme döneminde bunalım yaşayan anneler için ilk adım olarak, bebekle geçirilen zamanı yönetmek ve kendine zaman ayırmak önemlidir. Nane, papatya çayı gibi bitki çayları sakinleştirici etki gösterebilir. Nefes egzersizleri ve kısa yürüyüşler de ruh halini iyileştirebilir.
Emzirirken bebeğe ve anneye zarar vermeden depresyonla başa çıkma yolları nelerdir?
Emzirirken depresyonla başa çıkmak için öncelikle eş desteği ve aile büyüklerinden yardım istemek önemlidir. Bebek uyuduğunda kısa molalar vermek, hafif egzersizler yapmak ve sosyal destek gruplarına katılmak faydalı olabilir.
İkinci kez anne olan ve bunalım yaşayanlar için pratik tavsiyeler nelerdir?
İkinci kez anne olup bunalım yaşayanlar için pratik tavsiyeler arasında, büyük çocuğun ilgisini çekecek aktivite planları yapmak ve bebek bakımında eşten veya güvenilir birinden destek almak yer alır. Ev işlerini basitleştirmek de önemlidir.
Emzirme döneminde depresyon belirtileri nelerdir ve ne zaman profesyonel yardım alınmalı?
Emzirme döneminde depresyon belirtileri arasında sürekli üzgün hissetme, bebekle bağ kuramama, uyku ve iştah sorunları, enerji kaybı ve umutsuzluk yer alır. Bu belirtiler iki haftadan uzun sürerse veya intihar düşünceleri varsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır.
Emzirirken annelerin ruh sağlığını korumak için yapabileceği en etkili 3 şey nedir?
Emzirirken annelerin ruh sağlığını korumak için yapabileceği en etkili 3 şey şunlardır: 1. Kendine 'kısa kaçamaklar' yaratmak (örneğin 15 dk sessiz kahve içmek). 2. Eşinden veya güvendiği birinden düzenli destek istemek. 3. Hafif egzersizler (yürüyüş gibi) yapmak.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 666 göst.
0 oy
23 cevap 3,582 göst.
0 oy
7 cevap 969 göst.
30 Ocak 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Asli_07 (9 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 909 göst.
23 Aralık 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Dilara1601 (85 puan) tarafından soruldu

1,491,652 soru

24,374,458 cevap

348,236 kullanıcı

...