Bir Soru Sor

Hamilelik Sonrası Sırt Ağrısı: Nedenleri, Çözümleri ve Egzersizler

0 oy
338 göst.
5 Kasım 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (176 puan) tarafından soruldu
Merhaba herkese.. Hamilelikte başlayan bir sırt ağrım var bebeğim 6 aylık oldu hala daha devam ediyor bazen şiddetleniyor bazen hafifliyor. Yine şiddetlendiği dönemlerdeyim. Dayanamıyorum artık ne oturabiliyorum ne yatabiliyorum aynı durumu yaşayan var mı neler yaptınız geçti mi ağrılarınız

1 cevap

0 oy
5 Kasım 2021 (295 puan) tarafından cevaplandı
Sezaryen doğum yaptıysanız ondan olabilir benim hamileyken aşırı kuyruk sokumum ağrıyodu sezaryen doğum yaptım 5 ay oldu doğumdan sonra da sırtım ağrıyo ama neden olur bilmiyorum uyuşturmak için yapılan iğneden olabilir diye düşünüyorum 
5 Kasım 2021 (176 puan) tarafından yorumlandı
Ben genel anestezi aldım canım o yüzden ona hiç bağlamadım
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Hamilelik sonrası sırt ağrısı neden olur ve ne zaman geçer?
Hamilelik sonrası sırt ağrısı genellikle gebelik kilosu, duruş bozuklukları, hormonal değişiklikler ve doğum travması gibi nedenlerle oluşur. Ağrının geçme süresi kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle doğumdan sonraki birkaç ay içinde azalır. Ancak bazı durumlarda bu süre uzayabilir ve profesyonel destek gerekebilir.
▶ Doğum sonrası sırt ağrısını hafifletmek için neler yapılabilir?
Doğum sonrası sırt ağrısını hafifletmek için öncelikle doğru duruş pozisyonunu korumak önemlidir. Bebek emzirirken veya taşırken belinizi destekleyecek minderler kullanabilirsiniz. Ayrıca, hafif egzersizler, germe hareketleri ve sıcak/soğuk kompres uygulamaları da rahatlama sağlayabilir.
▶ Evde doğum sonrası sırt ağrısı için hangi egzersizler önerilir?
Evde doğum sonrası sırt ağrısı için pelvik taban egzersizleri, kedi-deve pozisyonu, köprü egzersizi ve hafif sırt germe hareketleri önerilir. Bu egzersizlere başlamadan önce doktorunuza veya fizyoterapistinize danışmanız önemlidir.
▶ Emzirirken sırt ağrısı yaşayan anneler ne gibi önlemler almalı?
Emzirirken sırt ağrısı yaşayan anneler, bebeklerini doğru pozisyonda tutmaya özen göstermelidir. Yastık desteği kullanarak sırt ve boyunlarını rahatlatabilirler. Emzirme pozisyonunu sıklıkla değiştirmek ve dik oturmaya özen göstermek de ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
▶ Ne zaman doğum sonrası sırt ağrısı için doktora başvurmalıyım?
Eğer doğum sonrası sırt ağrınız şiddetliyse, günlük aktivitelerinizi engelliyorsa, uyuşma veya karıncalanma gibi ek belirtiler varsa, veya evde uyguladığınız yöntemlerle geçmiyorsa mutlaka bir doktora veya fizyoterapiste başvurmalısınız.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 466 göst.
Doğum sonrası ayak ağrısı çeken var mı nedeni ne olabilir
10 Ağustos 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde kubrabulut01 (88 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 203 göst.
Sezeryandan sonraki 2.adet ve sırt ağrısı
19 Haziran 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Hatice3370 (106 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 574 göst.
Doğumdan sonra geçmeyen sırt ağrısı
19 Nisan 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Ervacn (62 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 782 göst.
Sırt ağrısı çekenler varmı
5 Aralık 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde hediye21 (479 puan) tarafından soruldu

1,492,935 soru

24,393,610 cevap

349,490 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...