Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Sırt Ağrısı: Nedenleri ve Çözümleri Nelerdir?

0 oy
384 göst.
12 Kasım 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (181 puan) tarafından soruldu
Hanimlar 3 ay önce normal doğum yaptım emziriyorum sürekli sırtım agriyor aşırı derecede sudyen falan kullanamıyorum uzun süre hemen agrimaya basliyor neden böyle olabilir yaşayan bilgisi olan varmı
Bebek Ayı 3

4 Cevaplar

0 oy
12 Kasım 2021 (10 puan) tarafından cevaplandı
Aynı benimde öyle canım ben doğum yapalı 7 ay olacak çok kötü YouTube da bel fıtığı için hareketler var ben onları arada yapıyorum azalıyor
12 Kasım 2021 (181 puan) tarafından yorumlandı
İnşallah geçer ya sızlıyor bazen agridan
-Reklam-
0 oy
12 Kasım 2021 (175 puan) tarafından cevaplandı
Bende 3.5 ay once sezeryan dogum yaptim emzirirken yanlis pozisyonda durmaktan sonra arkama bir suru yastik koyup pozisyonuma dikkat ettim biraz hafifledi
12 Kasım 2021 (181 puan) tarafından yorumlandı
Emzirirken arkamı dayanarak emziriyorum eğilmiyorum bende
0 oy
12 Kasım 2021 (66 puan) tarafından cevaplandı
Bizimde 4.ayımız bitiyor normal doğum yaptım.  yerde kızımla ilgileniyorsam  kalkarken belim sırtım çok kötü ağrıyor. Sırtım emzirirken bile ağrıyor ama benim sadece sağ tarafım uyuşup batma hissi oluşuyor. 
12 Kasım 2021 (181 puan) tarafından yorumlandı
Ay aynen sızlıyor böyle bazen
0 oy
12 Kasım 2021 (30 puan) tarafından cevaplandı
Bende 6 ay once spinal dogum yaptim. Belim, sirtim neredeyse butun eklemlerim agriyor. Sabahlari zor kalkiyorum yataktan. Umarim hepimizin agrilari diner
12 Kasım 2021 (181 puan) tarafından yorumlandı
İnşallah geçer

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası sırt ağrısı neden olur?
Doğum sonrası sırt ağrısı, gebelik sırasında artan vücut ağırlığı, duruş değişiklikleri, hormonal değişimler ve emzirme pozisyonlarından kaynaklanabilir. Vücudunuzun eski haline dönmesi zaman alır ve bu süreçte kaslar zorlanabilir.
▶ Emziren annelerde sırt ağrısı için ne yapılabilir?
Emziren anneler için sırt ağrısını hafifletmenin ilk adımı doğru emzirme pozisyonunu bulmaktır. Destekleyici yastıklar kullanmak, düzenli olarak hafif egzersizler yapmak ve duruşunuza dikkat etmek önemlidir. Ağrı şiddetliyse mutlaka doktora danışılmalıdır.
▶ Doğum sonrası sırt ağrısı ne kadar sürer?
Doğum sonrası sırt ağrısının süresi kişiden kişiye değişir. Bazı annelerde birkaç hafta sürerken, bazılarında birkaç ay devam edebilir. Vücudun iyileşme süreci ve uygulanan tedavi yöntemleri süreyi etkiler.
▶ Sırt ağrısı için hangi egzersizler önerilir?
Doğum sonrası sırt ağrısı için pelvik taban egzersizleri, hafif esneme hareketleri ve sırt kaslarını güçlendirmeye yönelik nazik egzersizler önerilir. Yüzme veya yürüyüş gibi düşük etkili aktiviteler de faydalı olabilir.
▶ Sütyen seçimi sırt ağrısını etkiler mi?
Evet, doğru sütyen seçimi sırt ağrısını önemli ölçüde etkileyebilir. Emzirme döneminde destekleyici ve doğru bedende bir sütyen kullanmak, göğüslerin ağırlığını dengeleyerek sırt üzerindeki baskıyı azaltır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
29 cevap 1,651 göst.
Sezeryan sonrası agrıları
2 Haziran 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde 1701 (56 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 503 göst.
Sezeryan doğum sonrası geçmeyen ayak agrıları
22 Nisan 2022 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Adarın annesi (145 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 646 göst.
Normal doğumdan sonra sırt bel ağrısı çeken varmı
24 Ocak 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Aaaassuuuu (285 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 782 göst.
Sırt ağrısı çekenler varmı
5 Aralık 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde hediye21 (479 puan) tarafından soruldu

1,493,266 soru

24,398,905 cevap

349,954 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...