Anne Sütünü Nasıl Artıra Bilirim

Question

Bayanlar ne tüketirsem sütüm artar bana kimyon tüket hem bebegin gazı cıkar rahat bi sekilde hemde sütün artar dediler dogrumu bu 

Answer 1

Protein agirlikli beslenceksin canim

Bol bol su icip bol emzirerek

Ve uyuyarak alttirabilirsin

Takviye olara e vlbebekteki promatlardan aldim ilk zamanlar 2 gunde 1 sobradi ise ara ara tüketip arttirdim.

Answer 2

En önemli şey kesinlikle bol bol su içmek.onun dışında dereotu incir rezene çayı ceviz çiğ badem tüketebilirsiniz.dinlenlenmek stres yapmamak düzenli beslenmek.muhakkak bunların faydasını gorursunuz

Answer 3

hurma ben faydasini gördüm 

Answer 4

burada bu hanim bu tarifi vermisti bende görüntüyü kaydetmistim deneyenler asiri memnundu canim

Comments

Ben yaptım maalesef faydası olmadı

---

bilemiyorum kuzum ben denemedim ama yorumlarda hanimlar cok memnundu o yuzden kaydetmisim bende

Answer 5

Tahin pekmez bende çok işe yaradı kuzum bide bol su

Comments

Kesinlikle tahin pekmez çok işe yarıyor. Bir de sık sık emzirmek. Ve en önemlisi de sütüm az mı diye düşünmemek. Ben ne zaman düşünmeyi bıraktım o zaman arttığını gördüm.

---

Normalde hiç sevmezdim.ama.esim.arastirmis almış yiceksin diyo :)) şimdi her sabah yiyorum karistirip

---

Kesinlikle katılıyorum helvada öyle ve bulgur ve çok iyi bı konuda

Answer 6

Bol bol su iç 

Answer 7

En önemlisi emzirmek sık sık emzir ve yediklerine dikkat ederek beslen çünkü bünyenizle alakalı bir durum sana söyle anlatayım 3 aylk bebegim bir haftadır hastaydı ve ben sürekli emzirdim emzirdikçe sütüm  indi ve yediklerine dikkat ettim izelkikle tahin pekmez yedim bol su içtim ve ac kalmamaya özen gösterdim ve fırsat buldukça rezene çayı içtim

Answer 8

Dun gece bi havuç yedim üstüne su içip yattım bi sonraki uyanmamda sütüm yatağa akmisti. Rezene ve anason cayi içiyorum günde birer bardak. Bir de dereotu yiyorum gidip gelip mutfaktan

Answer 9

Çok fazla sütu olan bir anne olarak deneyimlerimi yazayım.Bence anne sütünü en çok arttıran şey bebeğin bol bol emmesi ve annenin düzenli uyku uyuması. Çoğu bahsedilen şeyi yemiyorum bebeğim kucak bağımlısı sabah kahvaltımı bile yapamıyorum doğru düzgün ağzıma ne bulursam atıyorum öğle yemeği yemiyorum zaten doggumdan önceki kilomdan aşağı düştüm. Günde de taş çatlasın 1,5 2 litre su iciyorum. Ama bebegim çok aktif emiyor doğduğundan beri. Bir de birkaç kere uykusuz kalmıştım o günlerde buzluğa atacak süt olmamisti. Uykudan kalkınca göğüslerim taş gibi oluyor. Bence en önemli şey uyku süt konusunda.