Emzirirken Diyet Yapılır Mı? Doğum Sonrası Kilo Kontrolü

Question

Kizlar doğum yapalı 45 gun oldu ve doğumdan sonra hızlı bir şekilde kilo almaya başladım 5 kilo aldım (aşırı yemiyorum )saha öncede aşırı kilolu idim simdi tekrar oyle olmaktan korkuyorum bildiğiniz veya duyduğunuz bir diyet var mi 

Answer 1

Ah ya ay i dertten muzdaribiz bende şurada bekleyeyim bende 24 yaşındayım 88 kiloyum 30 yaşında gibi gösteriyorum çok canımı sıkıyor bu durum

Answer 2

Aynı durumdayiz dogumdan sonra 5kilo aldım diyet yapamiyorum çünkü sütüm gidiyor.delirmek uzereyim kiloyu geçtim kocaman bir karın kaldı bildiğin 9aylik hamile gibiyim.internetten baktım diyet yok emziren annelere günlük almamız gereken belli kalori var almazsak süt olmaz cnm.kış olduğu için yuruyuste yapamiyorum 

Answer 3

Vallh cnm  kızım emiyor ben acıkıyorum Allah muhafaza ağzım hiç boş durmuyor ama yemek zorunda kalıyorum sütüm olmaz aç kalır diye korkuyorum bence şimdi diyet falan düşünme ileriki aylarda düşün derim yinede sen bilirsin tabi

Answer 4

 normal bi şekilde beslen diyet olarak düşünme saglıklı beslenöeye calış bebegin İcin unutma kş yedigin paketli gıdalar acı tatlı hersey sütünden onada gidiyor emzirirken cok acıkılıyor ben aşurwlik bugdaydan corba yapıp yogurtluyprdum acıktıgım zmaan larda ekmeğe degilde corbaya yöneliyordum cok yemek yemek degil bol sıvı tüketmek sütü artırıyor bol su içmeye calış sütün kalitesi nasıl artıyor farkedersinzaten

Answer 5

Arkadasim 20 kilo verdi diyet yaparak ama   diyetisyen esliginde ben 15 kilo almistim 10 kilom gitmisti ilk on gunde  son 5 kilom kaldi derken 5 kilo aldim emzirirken su an 10 kilo fazlam var tabiki yavrumun karni doydukdan sonra bi onemi yok ama insan genede takiyor:) umarim verebilirim

Answer 6

Kendi kendine diyet yaparsan sütün de sıkıntı oluşabilir canim sağlıklı beslenmeye çalış sana kilo aldıran ne o ise önce ondan basla yenemeye baktın olmuyor mecbur diyetisyen