Emzirirken Diyet Yapan Var Mı? Süt Azalır Mı?

Question

Doğum sonrası diyet yapan var mı kızlar aranızda bu durumda süt azalmasi gibi bişey olur mu emzirme döneminde?

Answer 1

Bnde bnu çk merk ediyorum ya post açaym dyodum bnden önce davranmşsn :) 

Comments

Diyetisyene çıkabilirsiniz emzirenlere özel diyet verirler ben emzirirken değil ama hamileyken şekerden dolayı diyet yapmıştım bebek kilo aldı benim kilom aynı kaldı

Answer 2

Ben 23 gun once dogum yaptim istahim yok emziriyorumda firsata cevirdim diyet yapiyorum ama saglikli besleniyorum ek olarak sekersiz hosaf iciyorum kahvaltida sutum cok sukur hic azalmadi her gun artiyor hamilelik oncesi kg altindayim suan toplam 14 kg alistim 16 kg verdim ki daha rahmim tamamen toplanmadi. Cok kisitlayici olmamak sartiyla diyetin zarari yok 

Answer 3

Sutu yapan şu ve yeşillikler zaten hamur işini kesip herseyi yiyebilirsiniz bence 

Answer 4

Ben dün bir diyetisyen ile konuştum. Bilgi verdi emziren anneler 4 ay sonra başlatıyormus. Ben emzirmiyorum 21 aylik oldu bebegim ama 4 ay dolmadan kabul etmiyor. Yani direk yapmak yerine bol yeşillikli beslenin. Sebzeleri fırında yapip yiyin. Hamur işlerinden uzak durun 4 ay sonra bir diyetisyenden yardim alip başlayabilirsiniz.

Answer 5

 diyetisyene giden arkadaslar  varsa bizimle deneyimlerini paylasirsa cok iyi olur gercekten 

Answer 6

Ben yaptım diyetisyen ile aksine sütüm arttı çünkü diyet =düzenli beslenme ve su

Answer 7

Sütun en önemli kaynağı su. Dünyaları da yeseniz sıvı ağırlıklı beslenmezseniz süt azalıyor malesef. Bol bol su içip hamurisi ve ekmeği kisarsaniz kilo vermeme ihtimaliniz yok bence. 

Answer 8

Aralıklı oruç yapıp 3 litre su içmiştim ve gayet iyide kilo verdim bir sıkıntı olmadı 

Answer 9

3 aylikken yapmaya başladım, düzenli bir diyet değildi aslında, paketli gıda, kek borek vs hamur işi, tatlı, çikolata, makarna vs kestim onun dışında protein ve sebze ağırlıklı beslendim. Sağlıklı beslenince kendiliğinden gidiyor zaten kilolar emzirdiginiz için.

Answer 10

Diyetisyen listesi aldım 2 hafta yaptım o 2 haftada.sutte.azalma olmadı ama diyetisyenler 1 aylıktan aşağı başlamayın diyorlar. Yani benegin 1 2 ayı doldurunca yapmak daha iyi ben aldım ama.suan yapamıyorum çok kilo kaldı doğumdan sonra :(

Answer 11

Ben yapıyorum bebeğim 3 aylık 1 aydır diyet yapıyorum ama diyetisyen ile çalışıyorum. Süt azalması olmadı süt için ekstra içecek tarifi de verdi onu kullanıyorum. Kilo da emzirdiğim için iyi gidiyor