3 aylikken yapmaya başladım, düzenli bir diyet değildi aslında, paketli gıda, kek borek vs hamur işi, tatlı, çikolata, makarna vs kestim onun dışında protein ve sebze ağırlıklı beslendim. Sağlıklı beslenince kendiliğinden gidiyor zaten kilolar emzirdiginiz için.