Emzirirken Zayıflıyorum: Kilo Almak İçin Ne Kullanmalıyım?

0 oy
648 göst.
18 Ocak 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (88 puan) tarafından soruldu
Kızlar herkes gebelikde sonra kilo aldım der ben gittikçe zayıflıyorum emzirmeden sanırım yaşayan varmı takviye edici gıda ilaç vitamin bildiğiniz kilo almam için  ne kullanabilirim

5 Cevaplar

0 oy
18 Ocak 2022 (849 puan) tarafından cevaplandı
Bende genel olarak zayıftım ama bende eski kiloma düştüm çocuğu kaldırırken bile zorlanıyorum inan 46.5 olmuşum yesem alırım ama yiyemiyorum da tek diyeceğim gece ye öyle uyu kilo aldırır
18 Ocak 2022 (88 puan) tarafından yorumlandı
Teşekkürlerr
18 Ocak 2022 (506 puan) tarafından yorumlandı
Bende aynı şekilde valla hamileyken 17 kilo aldım ama doğumdan sonra git gide veriyorum 47 olmuşum dermanım filan kalmıyo yiyesim de gelmiyor
18 Ocak 2022 (849 puan) tarafından yorumlandı
Aynı bende öyleyim iştah yok git gide eriyorum
-Reklam-
0 oy
18 Ocak 2022 (1,470 puan) tarafından cevaplandı
Bn çok zayiflamadim aşırı yiyorum fakat kilo vermem devam ediyor ilk 4 ay takviye demir hapı multivitamin kalsiyum ve d vitamini kullandım kendim için ama fayda etmedi sadece yorgunluğuma iyi gelmişti o kadar
0 oy
18 Ocak 2022 (217 puan) tarafından cevaplandı
Bende ayniyim canim bide zehirli guatr var bende 60 ile dogum yaptim 46 kiloyum 5 ayda dünya kadarda yiyorum ama gidiyorum içe içe oglumda masallah güzel emiyor. Daha ne kadar ice giderim bilmiyorum 5 ayda 5 kg pekmez bitirdim tahinle daha birde
0 oy
18 Ocak 2022 (524 puan) tarafından cevaplandı
Bende aynıyım canım 48 le hamile kaldım 59la doğuma girdim en son 52ydim ama yine çok zayıfladım 48 olmusumdur yine nekadar yesemde aynıyım. Balık yağı kullan o çok iyi kilo aldrr. Ama önce dr.una danış sütune zararı olur mu die
0 oy
18 Ocak 2022 (1,397 puan) tarafından cevaplandı
Hzhshz keşke bende zayiflasam doğum kiloma yanaştım neredeyse.  Halbuki farklı bisi yemem içmem anlamadim neden  

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emzirirken kilo vermek yerine neden zayıflıyorum?
Emzirirken kilo vermek yerine zayıflamanızın temel nedeni, vücudunuzun süt üretimi için yüksek miktarda kalori harcamasıdır. Yeterli kalori ve besin alımı yapmazsanız, vücut mevcut yağ depolarını ve kasları enerji için kullanabilir, bu da istenmeyen kilo kaybına yol açar.
Emzirirken zayıflayanlar için hangi takviyeler kilo aldırabilir?
Emzirirken zayıflayanlar için bazı takviyeler kilo alımına yardımcı olabilir. Bunlar arasında yüksek kalorili besin tozları, protein takviyeleri ve B vitamin kompleksleri yer alır. Ancak, herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız önemlidir.
Emzirirken kilo almak için nelere dikkat etmeliyim?
Emzirirken kilo almak için öncelikle yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermelisiniz. Günlük kalori alımınızı artırmak, sık ve küçük öğünler tüketmek, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar içeren gıdalarla beslenmek önemlidir.
Emzirirken zayıflamak normal midir ve ne zaman doktora başvurulmalı?
Emzirirken zayıflamak bazı anneler için normal olabilir, ancak aşırı ve kontrolsüz kilo kaybı ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Halsizlik, baş dönmesi, süt miktarında azalma gibi belirtiler varsa veya kilo kaybı endişe verici düzeydeyse hemen bir sağlık profesyoneline başvurmalısınız.
Emzirirken iştahsızlık kilo kaybına yol açar mı, nasıl başa çıkılır?
Emzirirken iştahsızlık, yeterli kalori alımını engelleyerek kilo kaybına yol açabilir. İştahınızı artırmak için öğünlerinizi daha cazip hale getirebilir, sevdiğiniz sağlıklı yiyecekleri tercih edebilir ve doktorunuzun önerdiği iştah açıcı takviyeleri deneyebilirsiniz.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 898 göst.
10 Ocak 2023 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Elif51 (170 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 479 göst.
22 Ocak 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Minezgn_1 (1,026 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 796 göst.
14 Mayıs 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde GülserenAybars (215 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 799 göst.
28 Haziran 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Burcuu_27 (52 puan) tarafından soruldu

1,492,996 soru

24,394,554 cevap

349,615 kullanıcı

...