Annelik Yetersizlik Hissi: Yeni Anneler İçin Çözümler

0 oy
464 göst.
29 Ocak 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (30 puan) tarafından soruldu
Merhaba,

45 günlük bebeğim var.İyileşme ve bebeğe alışma sürecimde 1 ay boyunca annem bizimle kaldı. Annem gidince kendimi rahat hissedemiyorum.üzerimde bir tedirginlik stres oluşuyor ve bebeğim bunu hissediyor o da huzursuz oluyor.O varken bebeğimde daha düzenli uyuyor daha huzurlu oluyor.Sanki beceremiyormuşum gibi hissediyorum.Yapamıyormuşum gibi geliyor Annem olduğunda çok rahat oluyorum.Birşey olursa yanımda o var diye güveniyorum sanırım.

Sürekli ağlamaklıyım.Bu duygular normal mi nasıl yenebilirim? Tek başıma altından kalkabilecekmiyim?

6 Cevaplar

+1 oy
29 Ocak 2022 (1,497 puan) tarafından cevaplandı

Selamlar canım lütfen öyle hissetme ilk bebeğin tabiki tedirgin olacaksın korkacaksın ama sen ANNESİN hemde harika bir annesin. 

Ağlayacak tabiki ağlasın aç olduğunu altını kirlettigini bileceksin.. gazı olduğunu hepsi geçecek daha Yeni doğum yapmışsın lohusalık piskolojisi gerçekten çok Zor yaaa. İnan bende geçtim o yollardan.

Sen tek başına bakabilirsin o bebeğe sen mükemmel bir annesin sürekli kendini motive et.. <3

29 Ocak 2022 (99 puan) tarafından yorumlandı
Vallahi öle cnm bnm 2 bebeğim ama çok zorluyor tek başıma kaldigimda çok zorlanıyorum lohusalık zor zannaatki genelde hep tek basimayim hafta sonu bı annem gelir ama bı seklde üstesinden geliyorusn öğreniyorsun bisileri merke etme vede siz  prenses hanım vallahi tebrik ederim okurken ben bile anne olduğum için mükemmel hissettim ❤️
29 Ocak 2022 (1,497 puan) tarafından yorumlandı
Burada gerçekten birbirimizi motive etmemiz lazım. Bütün anneler çok güçlü... Gerçekten samimiyetimle söylüyorum her annenin gerçekten den kanatları var ❤️
Sizde harika bir annesiniz eminim bu zorlukların altından hepimiz geleceğiz
29 Ocak 2022 (99 puan) tarafından yorumlandı
Hepimiz geçiriyoruz benm diğer çocuğum 4 yaşına girmiş bile elbet buyuycekler canları sağolsun annelerimiz bizi kolay büyütmedi ❤️
-Reklam-
0 oy
29 Ocak 2022 (4,133 puan) tarafından cevaplandı

Annem giderken çok ağladım. Gideli 3 gün oldu. Annem gittiğinden beridir de bebeğimin aşırı gaz problemi başladı. Sürekli inliyor ve bende arada ağlıyorum. Aynı sizin gibi annem varken çok güvende hissediyordum. Şimdi ise çok korkuyorum 


Annemle aramızda 28 saatlik mesafe var..  Arada gelemez de
0 oy
29 Ocak 2022 (98 puan) tarafından cevaplandı
Canm bu çok  normal bende eşimin işi gereği ailemden baya uzaktayim hiç kimse yok yaşadığım şehirde ve tek başıma idim hep korkuyordum ya hasta olur ya bir şey olursa tek başıma ne yaparım diye ama inan insan zamanla öyle güzel alisiyor ki kimseyi gözün aramiyor artık.  Bende cokkk ağladım ama geçiyor canim
0 oy
29 Ocak 2022 (448 puan) tarafından cevaplandı
22 gün oldu doğum yapalı annem 2 gün önce gitti ya kadın beni hep uyutuyodu bakıyodu sabahları gece bile kalkıyordu şimdi kaynanam gildeyim onlarda bakıyor ama geceleri tek başıma zorlanıyorum uykusuzluk çok zorluyo birde bizim gaz problemi var bir türlü rahat edemiyor :( 
0 oy
29 Ocak 2022 (1,397 puan) tarafından cevaplandı
Bu yüzden annem yanımda kalsın istemedim valla . 3.gun  dem sonra eşimle baktık şükür daha kolay oldu.  İlk başta ben stres yaptığım için en çok esimle uyuyordu.  Sonra bende alıştım gaz sorunlarına falan  biraz relax oldum şükür o da o zaman rahatladı  siz gergin olmayın o hisseder 
0 oy
29 Ocak 2022 misafir tarafından cevaplandı
Bilirim o duyguyu sanki bişey olacakmış ta sen yetersiz kalacakmisin gibi :( geçiyor merak etme az aglamadim

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Yeni anneler annelik konusunda yetersizlik hissini nasıl yenebilir?
Yeni anneler, annelik konusunda yetersizlik hissini yenmek için öncelikle kendilerine karşı nazik olmalı ve mükemmeliyetçilikten uzaklaşmalıdır. Bu duyguların oldukça yaygın olduğunu bilmek ve destek gruplarına katılmak faydalı olacaktır. Bebek bakımı konusunda bilgi edinmek ve küçük adımlarla ilerlemek özgüveni artırır. Unutmayın, her anne kendi yolunda öğrenir ve gelişir.
45 günlük bebeği olan annenin yaşadığı stres ve tedirginlik normal midir?
Evet, 45 günlük bebeği olan bir annenin yaşadığı stres ve tedirginlik oldukça normaldir. Bu dönem, hormonal değişimler, uyku eksikliği ve yeni sorumlulukların getirdiği bir adaptasyon sürecidir. Bebeğin düzenli uyuması ve huzurlu olması annenin kendi huzuruyla doğrudan ilişkilidir. Bu duygularla başa çıkmak için eşinizle, ailenizle veya profesyonel destekle konuşmak önemlidir.
Annelik stresini yönetmek için hangi yöntemler uygulanabilir?
Annelik stresini yönetmek için öncelikle kendinize zaman ayırmaya çalışın. Kısa molalar vermek, derin nefes egzersizleri yapmak, hafif egzersizler yapmak ve yeterli uyku almaya özen göstermek stresi azaltır. Eşinizle veya güvendiğiniz kişilerle duygu ve düşüncelerinizi paylaşmak, destek istemek de büyük önem taşır. Profesyonel yardım almaktan çekinmeyin.
Bebek annenin huzursuzluğunu nasıl hisseder ve bu durum nasıl önlenir?
Bebekler, annelerinin duygusal durumlarını beden dili ve ses tonu aracılığıyla algılarlar. Annenin huzursuzluğu ve gerginliği bebeğe geçerek onun da huzursuz olmasına neden olabilir. Bu durumu önlemek için annenin öncelikle kendi stresini yönetmesi, rahatlama teknikleri uygulaması ve mümkün olduğunca sakin kalmaya çalışması gerekir. Güvenli bir bağ kurmak için annenin kendisini daha güvende hissetmesi önemlidir.
Tek başına annelik sorumluluğunun altından kalkabilir miyim sorusuna nasıl yaklaşılmalı?
Tek başına annelik sorumluluğunun altından kalkıp kalkamayacağınız sorusuna yaklaşırken, kendinize inanmak ve yardım istemekten çekinmemek önemlidir. Başlangıçta zorlanmak normaldir. Eşinizden, ailenizden veya arkadaşlarınızdan destek almayı ihmal etmeyin. Bebek bakım konusunda bilgi edinmek ve kendinize sabırlı davranmak, zamanla bu sürece daha rahat adapte olmanızı sağlayacaktır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 327 göst.
0 oy
4 cevap 413 göst.
10 Şubat 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Mandalina58 (325 puan) tarafından soruldu
0 oy
24 cevap 1,625 göst.
29 Ağustos 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Zehroş68 (62 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 173 göst.

1,493,312 soru

24,399,515 cevap

350,006 kullanıcı

...