Yetersiz Anne Hissi Yaşıyor musunuz? Nedenleri ve Çözümleri

0 oy
412 göst.
10 Şubat 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde (325 puan) tarafından soruldu
Merhaba kızlar benim 4 aylık kızım var doğdu doğalı sürekli başındayım gece gündüz her anne gibi. Ama benim şöyle bir sorunum var ne zaman kızımı tek bıraksam kendimi suçluyorum sanki onu bakımsız bı şekilde bırakmışım gibi hissediyorum tek başına bırakmak benim için vicdan azabı resmen. Ya da gece emzirip uyuyorum aradan 4 5 saat geçip emzirmediusem kafayı yiyecek gibi oluyorum neden uyanamadin neden kizi emzirmedim ben nasıl anneyim. Kızlar inanın kafayı yicem böyle ben gerçekten yetersiz bı anne miyim yoksa bende sıkıntı mı var

4 Cevaplar

0 oy
10 Şubat 2022 (81 puan) tarafından cevaplandı
Bende öyleyim yetersiz hissediyorum kendimi birde tek olmak cabası. Aynı şeyleri bende yaşıyorum, iyi bir anne olabiliyor muyum, ona yetebiliyor muyum diye kendimi sorguluyorum...

Ama bence her anne öyledir yada anneliğin vermiş olduğu birşey bilmiyorum. Tek değilsin canım o yüzden çok hırpalama kendini.
-Reklam-
0 oy
10 Şubat 2022 (49 puan) tarafından cevaplandı
Ayni bende oyleyim bebegim yasina gircek yuruyo ben hamileyim tabi haliyle dusuyo brn kalkamadim ben kosamadm benim yuzumden dustu diye dusunuyorum bazen kendi kendine oylaniyo kendimi kotu hissediyorum sanki bakmiyomusum gibi geliyo
10 Şubat 2022 (325 puan) tarafından yorumlandı
Tek olmadığıma şükür ettim yoksa ben kafayı mı yiyom diye düşünmeye başladım
0 oy
10 Şubat 2022 (199 puan) tarafından cevaplandı
Hergun kitap okuyorum sarki parmak oyunu, ek gida icin her seyin organigini aliyorum ,vakitlice yatiriyorum ama gun icinde ilgilenmedigim her dakika vicdan azabi cekiyorum sanki gosteri maymunuyum devamli eglendirmeliyim gb hiasediyorum yada o yatalak hasta tavana bakiyor ben bir sey yapmiyormusum gibi...iyice kafayi yedik arkadaslar . Bize nasil bakildi acaba bizim yaptiklarimizin 10 da 1 i yapildi mi?
10 Şubat 2022 (325 puan) tarafından yorumlandı
Sana yemin ederim bende böyle hissediyorum
0 oy
10 Şubat 2022 (1,726 puan) tarafından cevaplandı
Aslında yetersiz değiliz elimizden geldi kadar yetmeye çalışıyoruz ama anne olduğumuz için artık hep evlatlrimiz için daha fazlasını istiyoruz ve kendimizi unutuyoruz 
10 Şubat 2022 (325 puan) tarafından yorumlandı
Gün içinde öyle kosturuyom ki ayna ya bakmadığım oluyor
10 Şubat 2022 (1,726 puan) tarafından yorumlandı
Seni iyi anlıyorum bir süre sonra daha iyi olucak hersey

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Yetersiz anne hissi neden olur, ne zaman geçer?
Yetersiz anne hissi genellikle doğum sonrası hormon değişiklikleri, uyku eksikliği ve yeni sorumlulukların getirdiği stres nedeniyle oluşur. Bu hisler zamanla, bebeğe ve anneye adaptasyon sürecinde azalabilir. Kendinize karşı nazik olmak ve destek aramak önemlidir.
Anne olarak kendimi yetersiz hissettiğimde ne yapabilirim?
Kendinizi yetersiz hissettiğinizde öncelikle bu duyguların normal olduğunu kabul edin. Eşinizle, ailenizle veya yakın arkadaşlarınızla konuşun. Profesyonel yardım (terapi veya danışmanlık) da bu süreçte faydalı olabilir.
Bebek uyurken vicdan azabı duymak normal mi?
Bebek uyurken vicdan azabı duymak, annenin bebeğine karşı duyduğu yoğun sevgi ve sorumluluktan kaynaklanabilir. Bu durum, bebeğinize iyi bakmak istediğinizin bir göstergesidir. Ancak bu hisler aşırıya kaçarsa, bir uzmandan destek almak faydalı olabilir.
4 aylık bebekle uyku düzeni kurarken nelere dikkat etmeliyim?
4 aylık bebeklerde uyku düzeni kurarken tutarlı bir yatma rutini oluşturmak önemlidir. Bebeği sakinleştiren aktiviteler (banyo, masaj, ninni) deneyebilirsiniz. Bebeğin uyku sinyallerini tanımak ve güvenli bir uyku ortamı sağlamak da kritik.
Annelik kaygısıyla başa çıkmak için hangi yöntemler etkilidir?
Annelik kaygısıyla başa çıkmak için öncelikle kendinize zaman ayırın. Egzersiz yapmak, hobilerle ilgilenmek ve sosyal destek ağınızı güçlendirmek kaygıyı azaltabilir. Nefes egzersizleri ve mindfulness teknikleri de faydalıdır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 462 göst.
29 Ocak 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde ozgef (30 puan) tarafından soruldu
0 oy
24 cevap 1,622 göst.
29 Ağustos 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Zehroş68 (62 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 500 göst.
2 Ağustos 2021 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Rukiye.1020 (38 puan) tarafından soruldu

1,492,468 soru

24,386,427 cevap

349,032 kullanıcı

...