Bir Soru Sor

Beyaz Lahana Sarması Gaz Yapar Mı? Önleme Yolları

0 oy
327 göst.
30 Ocak 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (125 puan) tarafından soruldu
Beyaz lahana sarması gaz yaparmı sizce 

3 Cevaplar

0 oy
30 Ocak 2022 (239 puan) tarafından cevaplandı
Yapar lahana hem de çok 
-Reklam-
0 oy
30 Ocak 2022 (1,026 puan) tarafından cevaplandı
Kimyonla yee
0 oy
30 Ocak 2022 (400 puan) tarafından cevaplandı
Çok severim ama yiyemiyorum ben çok gazlı 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Beyaz lahana sarması gaz yapar mı? Detaylı bilgi
Evet, beyaz lahana sarması bazı kişilerde gaz yapabilir. Lahana, sindirimi zor olan oligosakkaritler içerir. Bu şekerler kalın bağırsakta bakteriler tarafından fermente edildiğinde gaz oluşumuna yol açar. Özellikle hassas sindirim sistemine sahip bireylerde bu etki daha belirgin olabilir.
▶ Lahana sarması gazını azaltmak için neler yapılabilir?
Lahana sarmasının gaz yapmasını azaltmak için pişirme süresini uzatmak, iyi haşlamak ve baharatlar (kimyon, rezene gibi) kullanmak faydalı olabilir. Ayrıca, yemeği daha küçük porsiyonlarda tüketmek ve iyi çiğnemek sindirimi kolaylaştırır.
▶ Hangi lahana türleri gaz yapma eğilimindedir?
Genellikle tüm lahana türleri gaz yapma potansiyeline sahiptir çünkü hepsinde sindirimi zor oligosakkaritler bulunur. Beyaz lahana ve kırmızı lahana, gaz yapma potansiyeli daha yüksek olanlardır. Brokoli ve karnabahar gibi diğer turpgiller de benzer etkilere sahip olabilir.
▶ Gaz yapan yiyeceklerden kaçınmak için hangi alternatifler tercih edilmeli?
Gaz yapan yiyeceklerden kaçınmak için sindirimi daha kolay olan sebzeler (havuç, kabak, ıspanak gibi) ve protein kaynakları (tavuk, balık, mercimek gibi) tercih edilebilir. Lifli gıdaları yavaş yavaş diyete eklemek ve probiyotiklerden zengin gıdalar tüketmek de sindirim sağlığını destekler.
▶ Lahana sarması yedikten sonra gaz şikayetini ne geçirir?
Lahana sarması yedikten sonra oluşan gaz şikayetini hafifletmek için bol su içmek, hafif egzersiz yapmak (yürüyüş gibi) ve kimyon, rezene gibi gaz giderici çaylar tüketmek önerilir. Bazı durumlarda, doktor tavsiyesiyle gaz giderici ilaçlar da kullanılabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 594 göst.
Gaz yapan yiyecek/icecekler hangileri?
17 Haziran 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Meryem Afra (3 puan) tarafından soruldu
0 oy
15 cevap 5,598 göst.
Gaz yapan yiyecek listesiymiş(biri beni öldürsün:(
18 Ekim 2019 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Hurigonul (1,054 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 561 göst.
Süt yapan yiyecek icekler neler
10 Aralık 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde 0935izmir (22 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 657 göst.
Süt yapan yiyecek ve içecekler hangileri
8 Kasım 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Yusuf Talha 'mm❤️ (219 puan) tarafından soruldu

1,492,242 soru

24,382,638 cevap

348,846 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...