Sürekli Yorgunluk Hissi: Nedenleri ve Vitamin Tavsiyeleri Nelerdir?

0 oy
458 göst.
31 Ocak 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (25 puan) tarafından soruldu

Merhaba anneler bi konuda fikirlerinizi almak istiyorum. Kaç aydır üzerimden atamadığım bi yorgunluk var enerjim çok düşük yaptığım şeylerden bile zevk almamaya başladım artık vitamin kullanmayı düşündüm benimle aynı durumu yaşayan varmı vitamin tavsiyeleriniz neler?

5 Cevaplar

0 oy
31 Ocak 2022 (300 puan) tarafından cevaplandı
2 Şubat 2022 tarafından seçilmiş
 
En İyi Cevap
Tiroid değerlerinize baktırın derim. 
-Reklam-
0 oy
31 Ocak 2022 (166 puan) tarafından cevaplandı
İmom latte içiyorum Bn canım
31 Ocak 2022 (689 puan) tarafından yorumlandı
Bende bunu kullanıyorum. Ama pekmez içiyorum günde 2.3 defa. Oda enerjimi yükseltiyor
31 Ocak 2022 (25 puan) tarafından yorumlandı
Bu bana çok bulantı yaptı kızlar sizde öyle oldu mu
1 Şubat 2022 (689 puan) tarafından yorumlandı
Yok hiç yaşamadim
0 oy
31 Ocak 2022 (195 puan) tarafından cevaplandı
Valla benim kafam yorgun artik okadar bunaldim ki vitamin felan da istemiyorum 2 saat coo degil 2 saat uyumak istiyorum. 
31 Ocak 2022 (25 puan) tarafından yorumlandı
Ahhh onu hiç sorma uykuya muhtacızz
0 oy
31 Ocak 2022 (29 puan) tarafından cevaplandı
 Seni çok iyi anlıyorum canm bende öyleydim vitamin için eczaneye danıştım imuseng g365 önerdi 1 aydır kullanıyorum
31 Ocak 2022 (25 puan) tarafından yorumlandı
etkisi nasıl peki işe yaradımı bende internetten araştırdım ama karar veremedim :/
31 Ocak 2022 (29 puan) tarafından yorumlandı
Enerjimi yükseltti baya faydasını gördüm sabah bile daha dinç uyanıyorum o yorgunluk hissini aldı götürdü :)
31 Ocak 2022 (25 puan) tarafından yorumlandı
canım çok sağol inşallah bende faydasını görürüm senin gibi
0 oy
31 Ocak 2022 (1,484 puan) tarafından cevaplandı
Kan sayımınıza batırın belki değerleriniz düşmüştür uygun tedavi başlanır hem

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Sürekli yorgunluk neden olur ve ne zaman doktora görünmeli?
Sürekli yorgunluğun altında vitamin eksikliği, uyku sorunları, stres veya tiroid gibi tıbbi durumlar yatabilir. Birden fazla aydır devam eden ve günlük yaşamınızı etkileyen yorgunluk için mutlaka bir doktora danışmalısınız. Doktorunuz gerekli tetkikleri yaparak doğru teşhisi koyacaktır.
Annelik yorgunluğuyla başa çıkmak için hangi vitaminler ve takviyeler önerilir?
Annelik yorgunluğu için doktor tavsiyesiyle B12 vitamini, D vitamini, demir ve magnezyum takviyeleri düşünülebilir. Ancak, herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışarak eksikliklerinizi belirlemelisiniz.
Enerji düşüklüğü ve hayattan zevk alamama durumunda evde neler yapılabilir?
Enerji düşüklüğü ve hayattan zevk alamama durumunda öncelikle uyku düzeninizi gözden geçirin, dengeli beslenin ve hafif egzersizler yapın. Stres yönetimi teknikleri ve sosyal destek almak da faydalı olabilir.
Yorgunluk hissini azaltmak için doğal yöntemler nelerdir?
Yorgunluk hissini azaltmak için bol su içmek, bitki çayları tüketmek, yeterli uyku almak ve düzenli egzersiz yapmak gibi doğal yöntemler etkili olabilir. Ayrıca, meditasyon ve nefes egzersizleri de enerji seviyenizi yükseltebilir.
Yorgunluk ve enerjisizlik için hangi vitaminler ve takviyeler faydalıdır?
Yorgunluk ve enerjisizlik için genellikle B vitaminleri (özellikle B12), D vitamini, demir ve magnezyum takviyeleri faydalı olabilir. Ancak bu takviyeleri kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 478 göst.
18 Ağustos 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Tuğba54 (26 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 395 göst.

1,492,134 soru

24,381,371 cevap

348,752 kullanıcı

...