Annelik Yorgunluğu ve Uykusuzluk: Çözümler Nelerdir?

0 oy
479 göst.
18 Ağustos 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (26 puan) tarafından soruldu
Hanımlar merhaba 6 aylık kızım var doğru düzgün ne gündüz ne gece uyuyor uykusuktan artık göz altlarim morardı gündüzleri çok halsiz çok keyifsiz oluyorum iş yapasim bile gelmiyor böyle bir durim yasiyan var mı aranızda acaba degerlerimdemi düşüklük oldu anlamıyorum yemek bile zor yapiyorum

4 Cevaplar

0 oy
18 Ağustos 2020 (739 puan) tarafından cevaplandı
Emziriyosan bide üstüne uykusuzluk ve yorgunluk normal tabi inşallah yemek falan yiyebiliyosundur takviye vitamin falan kullanabilirsin bana iyi geldi sanki kan değerlerinede baktır tabi ben baktırmadan kan ilacıda atıyorum arada ama ben düşünce hissediyorum gerçi arada atmanın Bi zararı da olmaz :) 
18 Ağustos 2020 (26 puan) tarafından yorumlandı
Doğru düzgün gece gunduz uyumuyor kızım gubduzde hep ilgi istiyor işlere zor yetisiyorum yarın kan vericem
-Reklam-
0 oy
18 Ağustos 2020 (711 puan) tarafından cevaplandı
Aynı bnm psikolojik yorgunluk da var bende.
18 Ağustos 2020 (26 puan) tarafından yorumlandı
Bende öyleyim bazen oturup ağlıyorum yorgunluktan
18 Ağustos 2020 (98 puan) tarafından yorumlandı
Bende öyleyim canm
0 oy
18 Ağustos 2020 (54 puan) tarafından cevaplandı
Ben 6 ay 1 haftalik oğlum vucudum bitkin. Şimdi birde dış sıkıntısı başladı daha kötü oluyorum kucaktan inmiyor
18 Ağustos 2020 (26 puan) tarafından yorumlandı
Benimki de öyle hep kucak gezmek istiyor ama gece uyumadigim için gündüz halim kalmiyor
0 oy
18 Ağustos 2020 (3,306 puan) tarafından cevaplandı
Canım.kan değerine baktır benim.bir ara düşmüştü öyle olmuştum 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

6 aylık bebeği olan annelerde uykusuzluktan kaynaklanan yorgunluk nasıl geçer?
Uykusuzluktan kaynaklanan yorgunlukla başa çıkmak için öncelikle bebek uyku düzenini oluşturmak önemlidir. Bebeğinizin uykuya dalmasını kolaylaştırmak için rutinler oluşturun ve gündüz uykularını destekleyin.
Yetersiz uyku sonrası annelerde görülen halsizlik ve keyifsizlik neden olur?
Yetersiz uyku, vücudun dinlenememesine ve hormon dengesinin bozulmasına neden olarak annelerde halsizlik, keyifsizlik ve motivasyon kaybına yol açar. Bu durum, genel sağlık durumunu olumsuz etkileyebilir.
Yorgunluk ve halsizlik durumunda hangi kan değerlerine baktırılmalı?
Yorgunluk ve halsizlik durumunda öncelikle demir eksikliği (hemoglobin, ferritin), B12 vitamini ve tiroid hormon seviyelerine (TSH) baktırılması önerilir. Doktorunuz ek testler de isteyebilir.
Annelik yorgunluğuyla mücadele ederken ev işlerini kolaylaştırmak için neler yapılabilir?
Ev işlerini kolaylaştırmak için önceliklendirme yapın, eşinizden veya aile büyüklerinden destek isteyin ve mümkünse pratik çözümler (hazır gıdalar, basit tarifler) kullanın.
Doğum sonrası yorgunluk ve uykusuzluk için ne zaman doktora başvurulmalı?
Eğer yorgunluk ve uykusuzluk günlük yaşamınızı ciddi şekilde etkiliyorsa, iş yapamaz hale geldiyseniz veya depresif belirtiler gösteriyorsanız mutlaka bir doktora başvurmalısınız.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 461 göst.
31 Ocak 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde secilinannesi (25 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 301 göst.
0 oy
3 cevap 396 göst.

1,492,871 soru

24,392,543 cevap

349,411 kullanıcı

...