Bir Soru Sor

Doğum Sonrası Kilo Verilir Mi? Sezaryen Sonrası Spor Ne Zaman?

0 oy
151 göst.
20 Mart 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (17 puan) tarafından soruldu
20 Mart 2022 tarafından kapalı
Merhaba anneler doğumdan sonra kilo vermek için neler yaptınız 1 ay önce sezeryan oldum ne zaman spor yapabilirim iştahınıza nasıl engel oldunuz kilom psikolojimi bozdu
Bebek Ayı 1 aylık
notu ile kapatıldı: Aynı sorunun tekrar tekrar paylaşılması yasaktır. Sorunuzu paylaşatıktan sonra cevaplanması için beklemeniz gerekmektedir.

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası kilo verme ne zaman güvenli başlar?
Sezaryen doğum sonrası kilo verme sürecine genellikle 6-8 hafta sonra, doktor onayı ile başlanması önerilir. Vücudunuzun toparlanmasına izin vermek önemlidir.
▶ Sezaryen sonrası spor yapmaya ne zaman başlayabilirim?
Sezaryen sonrası hafif egzersizlere doktorunuzun onayıyla 6-8 hafta sonra başlanabilir. Yürüyüş gibi aktivitelerle başlayıp zamanla yoğunluğu artırabilirsiniz.
▶ Doğum sonrası iştah kontrolü için doğal yöntemler nelerdir?
Doğum sonrası iştah kontrolü için bol su içmek, lifli gıdalar tüketmek ve öğünleri düzenli hale getirmek etkilidir. Lifli gıdalar tokluk hissi verir.
▶ Emzirirken kilo verme süreci nasıl yönetilir?
Emzirirken kilo verme süreci, dengeli beslenmeye ve yeterli sıvı alımına odaklanarak yönetilir. Ani ve hızlı kilo kaybından kaçınılmalıdır.
▶ Doğum sonrası kilo verme psikolojisi nasıl düzeltilir?
Doğum sonrası kilo verme psikolojisini düzeltmek için kendinize karşı sabırlı olun, küçük hedefler belirleyin ve destek gruplarından yardım alın. Kendinizi sevmek en önemlisidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 275 göst.
Kilokontroldoğum
20 Mart 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Gocernefes (17 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 148 göst.
Ödem Doğum sonrası kilo
20 Mart 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Gocernefes (17 puan) tarafından soruldu

1,492,035 soru

24,380,022 cevap

348,660 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...