Bir Soru Sor

Emziren Anneler İçin Süt Artırıcı ve Kilo Verdirici Diyet Var Mı?

0 oy
381 göst.
10 Ocak 2020 3-6 ay arası bebekler kategorisinde (131 puan) tarafından soruldu
Emziren bayanlar icin hem süt arttirici hemde kilo verdirici diyet var mi arkadaslar varsa atabilir misiniz burdan?

3 Cevaplar

0 oy
10 Ocak 2020 misafir tarafından cevaplandı
Keşke nerdeee.... Şiştim iyice. 
-Reklam-
0 oy
10 Ocak 2020 (292 puan) tarafından cevaplandı
Ben diyetisyene gittim ve 14 kilo verdim,sütümdede hiç azalma olmadı cok şükür. Özel bir şey vermedi aslinda. Sebze meyve tahılli ekmek grubu ,süt yogurt ve bol bol su. Aralarda da kuruyemiş,meyve  ve rezene ya da yeşil çay içtim. 
10 Ocak 2020 (131 puan) tarafından yorumlandı
Listeyi yollayabilir misin canim
10 Ocak 2020 (361 puan) tarafından yorumlandı
Kaçıncı aydan sonra diyetisyene gidiliyor biz daha 2 ayliyiz
11 Ocak 2020 (292 puan) tarafından yorumlandı
Ben 40 ımız çıkınca gitmistim
11 Ocak 2020 (292 puan) tarafından yorumlandı
Her hafta listemde degisiklik yapıldı.ama genel  olarak yediklerim bunlar.
0 oy
10 Ocak 2020 misafir tarafından cevaplandı
Ablam sağolsun diyetisyen :) Bana dediği tek şey Süt yapıcı şeyler ye, hamur işi ekmek tatlı bunları kes. Zor da olsa tatlı yerine karu meyveler yiyorum acıkınca ara öğün olarak salata yiyorum. Yeşil yapraklı sebzeler zaten çok süt yapıyor sebze yemeği yiyorum hem bu sayede doğum sonrası kabızlık derdim de geçti çok fazla su içiyorum 25 kilo almıştım sadece 3 kilom kaldı çok şükür 
10 Ocak 2020 (131 puan) tarafından yorumlandı
Insallah yapabilirim

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Emziren anneler için süt artırıcı ve kilo verdirici diyet var mı?
Evet, emziren anneler için hem süt üretimini destekleyen hem de sağlıklı kilo vermeyi sağlayan özel diyetler mevcuttur. Bu diyetler, anne ve bebek sağlığını ön planda tutarak besleyici gıdalara odaklanır.
▶ Emziren anneler sütü artırmak için hangi besinleri tüketmeli?
Emziren anneler sütü artırmak için öncelikle bol su içmeli, yulaf ezmesi, hurma, rezene, dereotu, fındık, badem gibi kuru yemişler ve bol lifli sebze-meyveler tüketmelidir.
▶ Emzirirken kilo vermek için nelere dikkat edilmeli?
Emzirirken kilo vermek için öncelikle dengeli ve besleyici bir diyet uygulanmalı, ani kilo kaybından kaçınılmalı, günde en az 2-2.5 litre su içilmeli ve doktor veya diyetisyen kontrolünde hareket edilmelidir.
▶ Emziren annelere özel süt artırıcı ve kilo verdirici diyet örnekleri nelerdir?
Emziren annelere özel diyetlerde genellikle tam tahıllar, protein kaynakları (tavuk, balık, baklagiller), bol sebze ve meyve yer alır. Şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durulur. Süt artırıcı bitki çayları da önerilebilir.
▶ Emziren anneler için süt arttırıcı diyet listesi nasıl olmalı?
Süt arttırıcı diyet listesi, sabahları yulaf ezmesi, öğlenleri sebzeli tavuk veya balık yemeği, akşamları ise bol salata ile baklagil yemeği içerebilir. Ara öğünlerde kuru yemiş ve meyve tüketimi faydalı olacaktır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 200 göst.
diyetle ilgili sorum var
20 Ocak 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde eymen06 (60 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 506 göst.
Sut alerjisi ve diyetle nasil gecirdiniz?
15 Ocak 2021 6-12 ay arası bebekler kategorisinde kisgunesi (112 puan) tarafından soruldu

1,491,523 soru

24,372,448 cevap

348,134 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...