Emzirirken Yulaf Ezmesi Tüketimi: Süt Azalır mı, Kilo Aldırır mı?

Question

Ben gitikce kilo alıyorum kilom içim yulaf ezmesi getirdim acaba emzirme döneminde bişey olurumu sütüm azalırmı 

Answer 1

Aksine yulaf sütü artırır 

Answer 2

Yok canım kullanabilirsin bende emziriyorum diyetisyene gidiyorum ve yulaf kullanıyorum. Umarım bilinçli kullanacaksın çünkü kendi başına yulaf aslından kilo aldıran birşey. Ben mesela günde toplam 3 kaşık kullanıyorum 

Comments

Paylasayim canim

---

Burdan nasil paylasiliyor bilmiyorum istersen ozelden tel no ya da mail adresi var öyle atayim

---

Fakat şunu söylemek isterim ki her kişinin listesi kendine özel. Mesala yaşın, kilon, boyun, kaç çocuğun var. Alışkanlıklar ve en önemlisi yağ kas su oranını a göre liste yapılır. Günlük 2500 kalori alman gerekirken 2000 kalori alırsınız zayıflar ama hem süt kaybeder hem sağlığınızı kaybedersiniz çünkü kas kaybedersiniz. Bazen liste ne kilo aldırır ne verdirir.

---

Tabi ki canim orası öyle bu diyet bana ozel boyuma kiloma bebeğimin durumuna göre yazıldı hanimefendi rica ettigi icin gönderirim dedim

---

evet biliyorum tabiki haklisiniz ama evde kendimce bi seyler yapmak istiyorum hem sutum gitmesin istiyirum hemde zayiflamak en azindan listeyi kendime gore yapabilirim diye mail adresimi vereyim size dilaraaktas117@gmail.com cok tesekkur ederim simdiden :))))

Answer 3

Ben içine ceviz falan da atarsanız bebeğiniz gazlı değilse gaz yapmazsa süt de yapar diye biliyorum ama emzirme danışmanlarına instagramdan sorabilirsiniz

Answer 4

Aksine süt arttirir fakat laktoksuz süt veya yoğurt ile ye. İçine muz elma ceviz de koyabilirsiniz 

Answer 5

Bisey olmaz faydasi olur 

Answer 6

Sut arttirir ben sabahlari kahvaltiya kadar tok tutsun diye yiyorum,suyla haslayip icine kayisi kuru incir uzum falan koyuyorum

Answer 7

Yulaf sütu arttirir kahvaltı icin güzel lapalar yapabilirsin youtuende cok tarif vaf

Answer 8

Hayır aksine yulaf sütü ve sütün kalitesini arttırır. Ben haftada minimum 3 4 kere süte karıştırıp tüketiyorum 

Answer 9

Tam tersi süt arttırıyor. Ama cok yersen kilo da yapar 

Answer 10

Yulaf sütü deli gibi arttirir

Answer 11

Ben yulaf yedigimde goguslerim tas gibi oluyo sutle doluyo sanki onu farkettim sut yapici ozelligi var dogal protein