Emzirirken Halsizlik ve Kilo Kaybı Yaşayanlar İçin Çözümler

0 oy
622 göst.
20 Mayıs 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (35 puan) tarafından soruldu
20 Mayıs 2022 tarafından yeniden gösterildi
7 aylık oğlum var emzirirken bir halsizlik ve çarpıntı hissi oluyor bugün tartıldım 45 kilo olmuşum ne yesem fayda etmiyor kilo alamıyorum her emzirme döneminde kilo vermek varmı yoksa sadece benmi bu sorunla karşılaşıyorum

2 Cevaplar

0 oy
20 Mayıs 2022 (1,693 puan) tarafından cevaplandı
Vitaminlerine değerlerine bi baktır canım  ondan olabilir bide her emzirenden sorna azda olsa bişeyler atıştır  
20 Mayıs 2022 (35 puan) tarafından yorumlandı
Saçlarım baya dökülüyor canım çok üşüyorum pekmez falanda yiyorum ama yine aynı D3 kullanıyorum ama bir faydası olmadı sanırım
20 Mayıs 2022 (1,693 puan) tarafından yorumlandı
Çekirdekli kuru üzüm ye canım kan yapıyor çok faydasını gördüm ben zamanında dene bir istersen
20 Mayıs 2022 (35 puan) tarafından yorumlandı
Allah razı olsun canım inşallah işe yarar
21 Mayıs 2022 (1,693 puan) tarafından yorumlandı
Sendende Allah razı olsun inşaAllah
-Reklam-
0 oy
20 Mayıs 2022 (1,026 puan) tarafından cevaplandı
Oğlum 9 aylık ve bende aynı şeyi yaşıyorum diş dönemi olduğu için ek gidada almıyor şuan 45 kiloyum bende baya zayıfladım kan değerlerime baktiricam bende çok üşüyorum bu ara ve çok halsizim
20 Mayıs 2022 (35 puan) tarafından yorumlandı
O kadar psikolojim bozuldu bu yüzden anlatamam canım çünkü aynaya bakınca kendimi küçücük biri olarak görüyorum kıyafet alsam yakışmıyor iştah şurubu veya kilo aldırıcı ilaç içmek istiyorum oda doktor uygun görmedi
20 Mayıs 2022 (1,026 puan) tarafından yorumlandı
Bomba diye bı ürün var trednyolda emziren annelerde kullanabiliyormus içeceğin içine katıp içiyorsun ben ondan almayı düşünüyorum bakalım baya çevremde söyleyen oldu denicem bana da zayifsin diyolar ama kendime kıyafet fln yakıştırıyorum
şükür  bedenine göre al bence boyum 157 benim
20 Mayıs 2022 (35 puan) tarafından yorumlandı
Benimde 1.59 canım ama yinede zayıfım yakışmıyor yüzüm çökmüş şekilde banada sipraktin şurup var onu önerdiler ama emzirdigim için doktor onermedi
20 Mayıs 2022 (1,026 puan) tarafından yorumlandı
Canım o çok uyku yapıyor önermem ben sana zaten bebeğin var hemde etkisi kısa suruyo ben kullanmıştım.bekarken bı halta yaramadi benim sana dediğime bak bı benimde yüzüm çökük felan ama napalim boşver zayıf diyenleri onemseme bebisi sütten kesince inşallah kilo alırız canım

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emzirirken halsizlik ve kilo kaybı yaşamak normal mi?
Emzirme döneminde halsizlik ve kilo kaybı yaşamak yaygın görülebilir. Vücudunuzun artan enerji ve besin ihtiyacı nedeniyle bu durumlar ortaya çıkabilir. Eğer kilo kaybı endişe verici düzeydeyse, bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir. Beslenme düzeninizde yapacağınız doğru ayarlamalarla bu süreci daha sağlıklı yönetebilirsiniz.
Emzirirken halsizliği gidermek için hangi besinler tüketilmelidir?
Emzirirken halsizliği gidermek için öncelikle dengeli ve besleyici bir diyet önemlidir. Yüksek proteinli gıdalar (yumurta, tavuk, balık, baklagiller), tam tahıllar (yulaf, tam buğday), sağlıklı yağlar (avokado, zeytinyağı, kuruyemişler) ve bol miktarda meyve ile sebze tüketimi enerji seviyenizi yükseltmeye yardımcı olur. Demir ve B12 vitamini açısından zengin besinlere de özen gösterin.
Emzirirken kilo alımı için neler yapılabilir?
Emzirirken kilo almak için öğünlerinize ek olarak ara öğünler ekleyebilirsiniz. Yüksek kalorili ve besleyici atıştırmalıklar (kuruyemiş ezmeleri, kuru meyveler, yoğurt ve meyve karışımları) tercih edilebilir. Sıvı alımına dikkat ederek sütlü içecekler ve taze sıkılmış meyve suları da tüketebilirsiniz. Ancak kilo alımında ani değişiklikler yerine sağlıklı ve dengeli bir yaklaşım benimsemek önemlidir.
Emzirirken halsizlik ve çarpıntı neden olur?
Emzirirken halsizlik ve çarpıntı, vücudun artan enerji ihtiyacını karşılayamaması, yetersiz beslenme, sıvı kaybı, demir eksikliği, tiroid sorunları veya uyku yetersizliği gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bu belirtiler devam ederse veya şiddetlenirse mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.
Emzirirken kilo verme sorunu yaşayanlar ne zaman doktora başvurmalı?
Emzirirken belirgin ve kontrol edilemeyen bir kilo kaybı yaşanıyorsa, halsizlik ve çarpıntı gibi ek belirtiler varsa veya genel sağlık durumunuzda endişe verici bir değişiklik fark ediyorsanız, vakit kaybetmeden bir doktora başvurmalısınız. Doktorunuz, altta yatan nedeni teşhis edip size özel tedavi ve beslenme önerilerinde bulunacaktır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 209 göst.
0 oy
33 cevap 2,831 göst.
0 oy
9 cevap 912 göst.
27 Kasım 2021 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Papatym35 (483 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 211 göst.

1,492,708 soru

24,390,461 cevap

349,264 kullanıcı

...