Doğum Sonrası Kilo Alımı: Emzirirken Nasıl Verilir?

Question

Kizlar iki aydir doğum yaptım hamileyken sadece sekiz kilo almıştım doğumdan sonra çok kilo almaya başladım sadece emziriyorum az yiyince de süt de az oluyor nasıl olacak :(

Answer 1

Can boğazdan gelir valla ben 37 kiloyla hamile kaldım doktor düşük tehliken var dedi ben çok güçlüyüm bişey olmaz dedim 18 kilo aldım 55 kiloydum doğum yaptığında 3630 oğlum doğdu 8 buçuk aylikti doğduğunda erken doğmasına ramen 1inci ay adımıza gittiğimizde 46 kiloydum doğumda ne kadar verdim bilmiyorum hamileyken iştahım açıldı çok yedim doğumdan sonra daha çok açıldı eşim ekmek yetistiremiyo artık haftada 3 gün izni oluyo 3unde de markete gidiyo 300 TL'lik olup geliyo aşırı yemek yiyorum meyveye tatlıya özellikle çikolataya keke doymuyorum gece uyanıp yemek yiyorum bilmiyorum şuan kaç kiloyum 

Answer 2

Cok yiyince sütun çoğalmiyor canim kaliteli beslenince sütun çoğalıyor zaten kaliteli beslenincede kilo almıyorsun sağlıklı şeyler ye et sebze meyve yogurt gibi en az 3litrw su tüket 

Answer 3

Bende cok kafaya takiyordum ben 20 kilo aldim hamileyken ama geciyor hepsi kafaniza takmayin sadece hamur isi fazla tuketmeyin bol su icin saglikli olsunlar kilolar verilir insallah annesi

Answer 4

Karbonhidrat, şeker ve yağdan zengin beslenirsen sütün çok olur diye bişey yok ki. En çok kilo verme dönemi emzirme dönemidir. Ben günde 3 lt su içiyorum. Çorba, sebze yemekleri, salata mutlaka yiyorum. Makarna, pilav karbonhidrat çok yemiyorum. Canım çok isterse bir iki kaşık yiyorum. Tatlı olarak sütlü tatlılar ve dondurmayı tercih ediyorum. Saat 8 den sonra da bişey yemiyorum. Bu şekilde doğum kilolarimi veriyorum. Yalnız senin bebeğin henüz küçük. Ek gıdaya tamamen geçmeden diyet yapma bol su iç yeter. Ama abartılı yemene de gerek yok. Ne yersen ye ne içersen iç sütü getiren şey bebeğin emme hareketidir. Bol ve sık emzirmelisin.