Geceden degil gündüz uykularından baslayarak desteğinizi azaltın özellikle meme desteğini sonrası gelir yavas yavas direk geceden baslamayın destegi kesmeyi benimki 5bıcuk aylık memede uyuyordu suan memeyi kestim salonda aydınlıknve sesli ortamda emziriyorum uykudan ayrım saat önce sonra elini yüzünü yıkayıp yattıgı odaya götürüyorum kucakta biraz tutup yatagında uyutuyorum, her uyku öncesi elini yüzünü ılık su ile yıkarsanız, odada yüzünü kurularken esnediğini görürsünüz