Kızlar şöyle başlayayım evet kolay değil gerçek anlamda cidden sabır gerektiriyor. Sabırlı değilim çok sinirlenirim diyorsanız hiç bulaşmayın ben yapabilirim kendime inanıyorum diyorsanız da şöyle anlatıyorum önce ben.
Yaklaşık 2 hafta falan sürüyor 1. gün akşam saat 8.20 geçe bebeği alıyorsunuz uyku odasına götürüyorsunuz. Rutin uygulayacaksınız her akşam mutlaka gündüzleri yapmayın çünkü gece ile gündüzü ayırt etmesi için yani rutin gece uykusu olduğunu anlaması için yapılıyor. Altını değiştir geceliklerini giydir şarkı söyle masaj yap mamasını yedir iyi geceler öpücüğü ver yatağına koy şimdi yatağına koydunuz sadece pış pış diyorsunuz dokunmak yok ama mutlaka yanında durun uzaklaşmayın yanında oturun başucunda sadece pış pış diyin bir saat de sürebilir. Bir buçuk saatte sürebilir diyelim ki mızmızlık yapıyor sadece 10 saniye temas ellerini tutun ya da başını okşayın ama sadece pış pış diyin sonra teması bırakın uyuyana kadar yanından ayrılmayın diyelim ki ağlaması çoğaldı çocuğu asla ağlamaya terk etmiyoruz tamam mı yani uyku eğitimi demek bebeği ağlatmaya terk etmek demek değil zaten bu şekilde bebeğin psikolojisi bozulur. Bebek ağlamaya başladığı zaman hemen kucağınıza alın kucağınızda sakinleştiriyorsunuz hemen yatağına geri koyuyorsunuz asla kucağınızda uyumasına izin vermeyin. İlk gün bu ağlamalar kucağa alma sayıları belki 100 defa olabilir ağladıkça kucağınıza alıp geri bırakacaksınız sakinleştirince ağladı mı tekrar kucağına al tekrar bırak pes edecek eninde sonunda 3 gün boyunca böyle devam
4.gun kendisinden biraz uzaklaşacaksınız ama yine bebek sizi görmesi gerekiyor çok fazla uzaklık değil bu sefer pış pış demeyi de azaltıyoruz ilk 3 gün sürekli hiç durmadan pış pış dedik ama 4 gün pış pış diyoruz biraz sonra bekliyoruz 10 saniye 20 saniye kadar tekrar pış pış diyoruz yani aralıklarla ağladığı zaman tekrar kucağa alıyoruz sakinleştirip bırakıyoruz asla uyku odasından çıkmıyoruz odadan çıkmak yok ışıklar yanmasın loş bir ışık olabilir 4 5 6. gün aynen böyle devam yani 3 gün boyunca da böyle uzakta oturarak yapacaksınız.
İlk 6 gün bitti 3 gün kuralıyla 7.gün bebek zaten uykuya alışmış olacak 7. gün bebeğin sizi göremeyeceği şekilde uzakta oturacaksınız pış pış yok bitti uzaktan onu izleyeceksiniz yaklaşık bir 10-15 dakika içinde uyuya kalacaktır diyelim ki ağladı yine ağlamaya terk etmiyoruz kucağa alıp sakinleştirip koyuyoruz ama bu çok nadir görülür yani çocuk 6 gün boyunca uykuyu öğrenmiş oluyor. Diyelim çocuğunuz büyük yatağından ve beşinden kendisi çıkabiliyor o her beşikten çıktığında siz onu tekrar alıp beşiğe koyacaksınız hiç pes etmeden o çıktıkça siz beşigr geri koyacaksınız. 3 gün boyunca da uzakta durarak yani kendinizi göstermeyerek devam edeceksiniz toplamda 9 gün 10. gün odadan çıkıyorsunuz bebeğin uykuya dalmasını bekliyorsunuz bebek içeride mızmız yani böyle kendi kendine ağlamaklı bir ses çıkarırlar ya mırıldanır gibi o sesleri aldırıp da içeri girmeyin kapının dışında bekleyin bebek ağlamadığı sürece içeri girmek yok diyelim ki bebek ağlamaya başladı siz odadan çıkınca 10'a kadar sayın 10 saniye boyunca bebek ağlamaya devam ediyorsa içeri giriyorsunuz bebeği sakinleştiriyorsunuz odadan tekrar geri çıkıyorsunuz 3 gün boyunca da böyle devam o üç gün bitince bebek uykuyu öğrenmiş oluyor artık kendi kendine uyumaya başlıyor hem gündüz uykuları artıyor hem verimli uyuyor hem de size destek duymuyor. Kızlar Şimdi bunu büyük harflerle yazacağım GECE YATMADAN ÖNCE RUTİN YAPIYORUZ HER GÜN EĞİTİM BİTTİ DİYE RUTİNİ BIRAKMAK YOK BEBEK BÜYÜYENE KADAR HER GÜN RUTİN GÜNDÜZ UYKULARINDA RUTİN YAPMIYORUZ SADECE GECE UYKUSUNDA RUTİN YAPIYORUZ 8.20 RUTİN'E BAŞLIYORUZ BEBEK SAAT 8.45'TE YATAĞINDA OLMALI GECE YAPTIĞINIZ BÜTÜN UYGULAMALARI EĞİTİMLERİ GÜNDÜZ DE YAPIYORSUNUZ AY BEN GÜNDÜZ SALLAYAYIM GECE EĞİTİM VEREYİM YOK BEBEĞİN KAFASINI KARIŞTIRMAK YOK GECE NE YAPIYORSANIZ GÜNDÜZ DE AYNISINI UMARIM BAŞARIRSINIZ LÜTFEN DENEYİN PES ETMEYİN HEM BEBEĞİNİZ İÇİN HEM DE SİZİN İÇİN ÇOK BÜYÜK BİR NİMET UYKU BENİM BEBEĞİM YAPAMAZ DEMEYİN BENİM BEBEĞİM KOLİKTİ HEM DE İLERİ DERECEDE KOLİK BELKİ 10 TANE UYKU DANIŞMANI İLE GÖRÜŞTÜM BEBEĞİMİN VİDEOLARINI ATTIM AĞLAMA KRİZLERİNİ ATTIM HEPSİ BANA ŞU CEVABI VERDİ ŞU AN BU BEBEĞE UYKU EĞİTİMİ VEREMEYİZ HİÇBİRİ BENİM KIZIMA EĞİTİM VERMEK İSTEMEDİ BEN DE DEDİM Kİ ONLAR VERMİYORSA BEN VERİRİM VE BAŞARIRIM KENDİME İNANDIM KENDİME GÜVENDİM İLK 1.GÜN UYKUYA GEÇME SÜRESİ 1 SAAT 35 DAKİKA SÜRDÜ HİSSETMEDİM ASLA PES ETMEDİM HİÇ SİNİRLENMEDİM SADECE SABIR ETTİM ÇEKTİĞİM O SABIR CEFASININ SEFASINI SÜRÜYORUM ŞU AN BEBEĞİM SAAT 9.00 DEDİM Mİ UYKUYU UYKUYA GEÇMİŞ OLUYOR BEN DE İÇİYORUM KAHVEMİ İÇİYORUM RAHAT BİR ŞEKİLDE YEMEĞİMİ YİYORUM TELEVİZYON İZLİYORUM EŞİMLE VAKİT GEÇİRİYORUM 2 HAFTA BOYUNCA BUNU DEVAM EDİN VE BAŞARIRSANIZ BANA YAZIN OLUR MU SİZİN BAŞARDIĞINIZI GÖRMEK BENİ MUTLU EDECEK ÇÜNKÜ ŞİMDİDEN BOL SABIR VE BAŞARI DİLİYORUM ❤️