Doğum Sonrası Göbek Sarkması Nasıl Giderilir?

0 oy
1,932 göst.
26 Temmuz 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (76 puan) tarafından soruldu

Normal dogumdan sonra gobeginiz kaldimi kaldiysa neler yaptiniz gidermek icin banada akil verirmisiniz


16 Cevaplar

0 oy
26 Temmuz 2022 (2,577 puan) tarafından cevaplandı
Benim 2.5 ay oldu hala var korse kullaniyorum
-Reklam-
0 oy
26 Temmuz 2022 (465 puan) tarafından cevaplandı
Kaldı canım 5 aylık olduk Hala duruyor korse kullanıyorum ama hala yerinde gibi 
0 oy
26 Temmuz 2022 (750 puan) tarafından cevaplandı
Kaldı canım hala 5-6 aylık hamile gibi gözüküyor 7 ay oldu doğum yapalı :)
0 oy
26 Temmuz 2022 (1,554 puan) tarafından cevaplandı
Kalmadı bişey yapmadım çocuk peşinde olmak yetti 
0 oy
26 Temmuz 2022 (1,348 puan) tarafından cevaplandı
7 buçuk ay önce normal doğum yaptım şu anda 5-6 aylık hamile karnı gibi göbeğim var. Ama benim göbeğim bekarkende öyleydi neden bilmiyorum kendimi bildim bileli öyle
26 Temmuz 2022 (939 puan) tarafından yorumlandı
Aynı ben doktora gittiniz mi belki safra kesesi ya da mide bağırsak sıkıntılı olabilir
27 Temmuz 2022 (1,348 puan) tarafından yorumlandı
Gitmedim hiç ama ileriki süreçte düşünmüyo değilim
27 Temmuz 2022 (939 puan) tarafından yorumlandı
Ben de istiyorum gitmek 6 aylık kadar kaldı önceden de vardı
0 oy
26 Temmuz 2022 (308 puan) tarafından cevaplandı
Doğum yapalı 26 gün oldu 20 kilo gitmiş hiç bisey yapmadım ama. Istahsiizm yiyemiyorum hicbisey göbekte kalmadı gjbi çok az armut kadar oda sarkan deri zaten 
0 oy
26 Temmuz 2022 (22 puan) tarafından cevaplandı
Benimde kaldı ya psikolojim bozuluyor her gördükçe:))) 
0 oy
26 Temmuz 2022 (1,204 puan) tarafından cevaplandı
Hayır canım bol bol yemek yedim bide göbeğim erişin diye mekik çektim şuan 53 kiloyum hafif var oda hiç takmıyorum bide benim hiç takıntım olmadı hamileyken 2 günde bir zeytinyağı sürdüm çatlağım hiç yok varda ama hafiften yüzümde leke vardı doğumdan sonra anne sütü sürdüm heraksam oda bitti göbek dersen kızımla uğraşmaktan 70 doğurdum sezeryan bide şimdi 51 kiloyum diyet yapmadım anca can boğazdan gelir diyerekten yemek yedim anca ve kilo almadım hafif kaldı oda umrumda değil canim
28 Temmuz 2022 (472 puan) tarafından yorumlandı
Bende hep kantaron yagi surdum hc catlagim yok karnimda sukur o yokta yuzum maf oldu iste
29 Temmuz 2022 (1,204 puan) tarafından yorumlandı
İşte anne sütü birebir anne sütünü kullan 1 2 ay bak bana dua edersin valahi
29 Temmuz 2022 (472 puan) tarafından yorumlandı
Valal deniycem baklm cok sagolun gunde bir sefer yatarken surucez dimi sadece
29 Temmuz 2022 (1,204 puan) tarafından yorumlandı
İstediğin zaman sur hiç bir zararı olmaz anne sütünün canim
29 Temmuz 2022 (472 puan) tarafından yorumlandı
Tamm canim cok sagolasn
0 oy
26 Temmuz 2022 (697 puan) tarafından cevaplandı
İlk gebeliğim sezeryandi vardı ama Bi süre sonra gitti bisey yapmamıştım şimdi 6 Ay oldu normal doğum yapalı ama hala göbeğim var yani ne zaman gider bilemedim
0 oy
26 Temmuz 2022 (68 puan) tarafından cevaplandı
Doğum yapalı 5 ay oldu karnım tekrar hamile gibi gitmedi gitmiyor zamanla gider diyolar ama bilmiyorum 
0 oy
26 Temmuz 2022 (7,203 puan) tarafından cevaplandı
Korse tayt aldım gitti biraz da diyet 
0 oy
27 Temmuz 2022 (1,026 puan) tarafından cevaplandı
46 kiloyum yine bile azıcık göbek kaldı 
0 oy
27 Temmuz 2022 (131 puan) tarafından cevaplandı
Sezeryan doğum korse kullanmadım kalmadı gitti eskisi gibi oldu. Bence genetik olduğunu düşünüyorum hiç bişey yapmadım ama uzun sürüyor toparlanması 1 yıl kadar benimde azda olsa vardı 1 yıl sonra doğum kilolarım göbek herşey eskisine döndü. Bence yapısal banada kesin kalır dediler. Hem sezeryan hemde korse kullanmadım diye ama kalmadı. 
0 oy
28 Temmuz 2022 (459 puan) tarafından cevaplandı
Oğlum 8 9 aylıkken eski halimden daha zayıf oldum göbek falan hiçbir şey kalmadı. Şimdi 16 aylık, tatil matil derken bir anda 5 kilo aldım hayatımda kilo alan bir insan değildim heleki göbek hayatımda göbeğim olmadı bu yaşıma kadar ama maalesef ki o aldığım 5 kilo şak diye göbrk olarak geldi bana şimdi yememe dikkat etmeyr çalışıyorum gitsin diye. Eski halime dönebildiğimi gördüm ama eski halimi kolay koruyamayacağımı da gördüm
0 oy
28 Temmuz 2022 (7 puan) tarafından cevaplandı
2. 5 ay oldu hala var bisey kullanmadım 
0 oy
28 Temmuz 2022 (222 puan) tarafından cevaplandı
3 çocuğum var sonuncular ikiz hiç göbeğim kalmadı çok şükür. Plank yapın çabuk toparlanırlarsınız inşallah 
30 Temmuz 2022 (76 puan) tarafından yorumlandı
O nedir YouTube da varmi acaba rica etsem
30 Temmuz 2022 (222 puan) tarafından yorumlandı
Uygulaması var indirip uygulayın. Başlangıç düzeyi ile başlayın.

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası göbek sarkması nasıl giderilir?
Doğum sonrası göbek sarkmasını gidermenin ilk adımı, karın kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersizlerdir. Özellikle pilates ve kegel egzersizleri bu konuda etkilidir. Beslenmenize dikkat etmek ve yeterli sıvı tüketmek de sarkmayı azaltmaya yardımcı olur.
Normal doğum sonrası göbek kalır mı?
Normal doğum sonrası göbekte hafif bir sarkma veya gevşeklik kalması olasıdır. Bu durum, gebelik sırasında karın kaslarının ve derisinin esnemesinden kaynaklanır. Zamanla ve doğru egzersizlerle bu durum düzelebilir.
Doğum sonrası göbek eritme için hangi egzersizler önerilir?
Doğum sonrası göbek eritme için en etkili egzersizler arasında plank, mekik (doğum sonrası uygunsa), bisiklet hareketi ve kegel egzersizleri bulunur. Başlangıçta hafif tempolu yürüyüşler de faydalıdır.
Doğum sonrası göbek sarkması ne kadar sürede düzelir?
Doğum sonrası göbek sarkmasının düzelme süresi kişiden kişiye değişir. Genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme ile belirgin iyileşmeler görülebilir. Sabırlı olmak önemlidir.
Doğum sonrası göbek için korsenin faydası var mı?
Doğum sonrası korse kullanımı, karın kaslarının toparlanmasına destek olabilir ve göbek bölgesinde sıkılaşmaya yardımcı olabilir. Ancak uzun süreli ve yanlış kullanım faydadan çok zarar verebilir. Doktorunuza danışmanız önerilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 687 göst.
22 Kasım 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Cocugumun annes (354 puan) tarafından soruldu

1,492,941 soru

24,393,827 cevap

349,522 kullanıcı

...