Doğum Sonrası Göbek Nasıl Geçer? Ne Zaman İner?

0 oy
687 göst.
22 Kasım 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (354 puan) tarafından soruldu
34gün dogum yapalı. Gidermi biraz gobeyim kaldi napayimd daha

5 Cevaplar

0 oy
22 Kasım 2020 (106 puan) tarafından cevaplandı
Benimde var 76 gun oldu sezeryanla dogum yaptim saramadim. Sarkik duruyor insallah toparlar
22 Kasım 2020 (354 puan) tarafından yorumlandı
Sararsam gidermi? Normal dogum yaptim
22 Kasım 2020 (106 puan) tarafından yorumlandı
Sararsan gidebilir sen normal dogum yapmissin keske hemen sarsaydin. Ben bile korse aldim duzenli takamıyorum taksam fayda eder belki
22 Kasım 2020 (354 puan) tarafından yorumlandı
Sariyorum 1.2saat falan
-Reklam-
0 oy
22 Kasım 2020 (174 puan) tarafından cevaplandı
Korse giy yada sar karnını ben gev kaldım sende kalma karnim aynı duruyor bide süt olsun diye com yiyorum aynalara küstüm
22 Kasım 2020 (354 puan) tarafından yorumlandı
Yok ben süt veriyorum yisemde çok zaiyifliyorum
22 Kasım 2020 (156 puan) tarafından yorumlandı
Süt olsun diye çok yemek yemene gerek yok canm bol su ve sıvı tüket bide süt yspan sağlıklı yicekler tüktebilirsin
0 oy
22 Kasım 2020 (1,223 puan) tarafından cevaplandı
Mekik cek cnm o zaman gider bnde normal doğum yaptım göbek felan kalmadı düzenli günlük mekik çekiyorum 
22 Kasım 2020 (157 puan) tarafından yorumlandı
Kaç tane cekiyosun canım günlük? Bi de korse takıyor musun?
22 Kasım 2020 (1,223 puan) tarafından yorumlandı
Takiyordum cnm başta iki ay taktım sonra biraktim sabah kallinca 20 akşam yatmadan 20 çekiyorum cnm
0 oy
22 Kasım 2020 misafir tarafından cevaplandı
Kesinlikle sar bende normal yaptm sarmadm ve göbek sarkık duruyor malesef nasıl toparlanack bende bilmiyorm 
22 Kasım 2020 (157 puan) tarafından yorumlandı
Kaç ay önce doğum yaptın canım
22 Kasım 2020 misafir tarafından yorumlandı
7 ay olack işte
0 oy
22 Kasım 2020 (929 puan) tarafından cevaplandı
Yani o eski dümdüz karnı beklemeyin. Kendini salmış bir deri oluyor en nihayetinde. Doğumdan 6 8hafta kadar sonra ağır olmayan egzirsiz yapabilirsiniz. Uyanınca korse takın ya da sarın akşam yatarken açın. Bi yanda da sardıgınız için kasların tembelleşebileceği durumu var ki o da tartışılır. 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası göbek ne zaman geçer ve incelir?
Doğum sonrası göbeğin tamamen incelmesi genellikle 6-12 ay sürer. İlk haftalarda şişlik azalır, ancak tam toparlanma vücudun iyileşme hızına bağlıdır. Sabırlı olmak ve doğru beslenme/egzersiz ile süreci desteklemek önemlidir.
Doğum sonrası kalan göbek için evde ne gibi egzersizler yapılabilir?
Doğum sonrası kalan göbek için öncelikle pelvik taban egzersizleri (Kegel) ve hafif karın sıkılaştırma hareketleri önerilir. Doktor onayı ile yürüyüş ve pilates gibi düşük etkili egzersizlere başlayabilirsiniz. Yavaş ve kontrollü hareketler esastır.
Doğum sonrası göbek için hangi beslenme önerileri etkili olur?
Doğum sonrası göbek için dengeli ve besleyici bir diyet önemlidir. Bol su tüketmek, lifli gıdalarla beslenmek ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak metabolizmayı destekler. Emziriyorsanız, yeterli protein alımına özen gösterin.
Doğum sonrası göbeğin kalıcı olmasının nedenleri nelerdir?
Doğum sonrası göbeğin kalıcı olmasının nedenleri arasında genetik yatkınlık, gebelik öncesi kilo, karın kaslarının zayıflığı (diyastazis rekti), yetersiz beslenme ve hareketsizlik yer alır. Hormonal değişimler de rol oynayabilir.
Doğum sonrası göbek için kaç hafta sonra doktor kontrolü önerilir?
Doğum sonrası göbek ve genel iyilik hali için ilk doktor kontrolü genellikle doğumdan sonraki 6. haftada yapılır. Bu kontrolde karın kaslarınızın durumu değerlendirilir ve egzersiz programına başlama zamanı belirlenir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
16 cevap 1,931 göst.
26 Temmuz 2022 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Miniğim * (76 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 288 göst.
1 Haziran 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Ayşeçlk12 (2 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 260 göst.
1 Haziran 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Ayşeçlk12 (2 puan) tarafından soruldu

1,492,141 soru

24,381,466 cevap

348,758 kullanıcı

...