Bir Soru Sor

Gebelikte Sırt Ağrısı: Nedenleri ve Rahatlama Yolları?

0 oy
176 göst.
20 Ekim 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde (1 puan) tarafından soruldu
20 Ekim 2022 tarafından kapalı
20+5günlük gebeyim ama bur aralar aşırı derecede sırtım ağrıyor ama normal bir ağrı değil sanki kemiğim kirilcak gibi uzanamiyorum oturamiyorum hayatımı kısıtladi neden oluyor bilgisi olan var mı ne yapmam lazım ağrıyı kesmem için 
Bebek Ayı 5ay
notu ile kapatıldı: Sol üst menüden hamilelik soru cevap kısmında sorabilirsiniz.

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ 20 haftalık gebelikte şiddetli sırt ağrısı neden olur?
20 haftalık gebelikte yaşanan şiddetli sırt ağrısı, artan vücut ağırlığı, duruş değişiklikleri ve hormonların etkisiyle bel ve sırt kaslarında gerginliğe neden olabilir. Bebeğin büyümesiyle omurga üzerindeki baskı artar. Bu ağrı genellikle normaldir ancak şiddetliyse doktora danışılmalıdır.
▶ Gebelikte sırt ağrısını kesmek için neler yapılabilir?
Gebelikte sırt ağrısını hafifletmek için öncelikle doğru duruş alışkanlıkları kazanılmalıdır. Yeterli dinlenmek, yan yatmak ve bacak arasına yastık koymak, ılık banyolar, hafif egzersizler ve doktorunuzun onayladığı ağrı kesiciler kullanılabilir. Ağır kaldırmaktan kaçınılmalıdır.
▶ Sırt ağrısı için gebelikte hangi egzersizler güvenlidir?
Gebelikte sırt ağrısını hafifletmek için güvenli egzersizler arasında pelvik eğimler, kedi-deve pozisyonu, nazik esneme hareketleri ve yüzme yer alır. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza veya fizyoterapistinize danışmanız önemlidir.
▶ Gebelikte sırt ağrısı ne zaman doktora başvurulmalı?
Gebelikte sırt ağrısı yaşam kalitenizi ciddi şekilde etkiliyorsa, şiddetliyse, ateşiniz varsa, idrar yaparken yanma hissediyorsanız veya vajinal kanamanız oluyorsa derhal doktorunuza başvurmalısınız. Bu belirtiler daha ciddi bir durumun işareti olabilir.
▶ Gebelikte sırt ağrısı için evde uygulanabilecek doğal çözümler nelerdir?
Gebelikte sırt ağrısı için evde uygulanabilecek doğal çözümler arasında ılık kompres uygulamak, rahatlatıcı masaj yaptırmak (uzman tarafından), doğru yastıklama ile uyumak ve bacakları yüksekte tutarak dinlenmek yer alır. Bol su tüketimi de önemlidir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 323 göst.
Gebelikte sırt ve boyun ağrısı çeken var mı
20 Mayıs 2022 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Güldane (13 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 199 göst.
Geçmeyen aşırı bel ağrısı
31 Mart 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Zynpgkçe (59 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 1,250 göst.
Bel ve bacak ağrısı yürüyememe
28 Temmuz 2023 6+ yaş çocuklar kategorisinde Yıldız Umay (12 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 203 göst.
Sezeryandan sonraki 2.adet ve sırt ağrısı
19 Haziran 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Hatice3370 (106 puan) tarafından soruldu

1,492,822 soru

24,392,042 cevap

349,371 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...