Doğum Sonrası Kilo Veremiyorum Sütüm Azalır Mı?

Question

2,5 aylık bebeğim. Doğumdan sonra  1 hafta içinde 10 kiloyu verdim. Sonra yavaş yavaş almaya başladım. İştahım çok açık dur diyemiyorum. Emziriyorum. Kıyafetlerime zor giriyorum moralim çok bozuk. Aç kalırsam sütüm azalır diye düşünüyorum. Emzirmeyi bahane edip fazla kaçırıyorum sanki. Benimle aynı durumu yaşayanlar??

Answer 1

Maalesef ki dur diyemiyenlerdenimmm.. hamilelik önceki bebek icin kilo verdim 16 kilo aldim gebelikte doğumdan sonra 10 kilo verip suan vericilerimi geri aldim. Açıkçası biz bahane ediyoruz çünkü ekmek makarna pirinç pilavı abur cubur süt yapmıyor marul tahin sebze meyve gibi sağlıklı ve su süt yapıyor yemek tarzımızı değiştirmek lazım. Gerçi diyeceksin ki bu bana diyor kendi benden beter ama ben yapamıyorum bari sen yap:):):)

Comments

Ben de bebek için verdim hoooopppp geri aldım korkuyorum hamilelik kiloma ulaşmaktan.kesinlikle bahane ediyoruz. Vücut şaşırmış Bi durumda al ver al ver:) 67 ile başladım hamilelikte 83 oldum yani 16 kilo aldım. Şu an 79 kiloyum ne anladım bu işten. Bi de kendime söz verdim bak emzirirken falan fazla yemiyeceksin diye ama nerdeeeeee:) ya o kadar aç kalıyorsun bu kiloları vermek için bari yerken hatırla çektiğin acıları diyorum kendime:(((((

---

Ne sözler verdimm eltim ile birbirimizi gaza mı getirmedik hedef mi koymadik en son şeye karar verdik ek gıdaya geçince diyet yapcaz

---

O da güzelmiş
:)

Answer 2

Yemek yedikten 2 dk sonra acıkır mi insan derdim taki emzirmeye başlayana kadar:) bende çok yiyorum kilo almazdım şimdi alıyorum bu da can sıkıcı ama yemek yemeden de olmuyor kiiiii...

Comments

Kesinlikle en güzel eylem:) çalışırken Bi şekilde unutuyordum erteliyordum yemeği ama şu an evde buzdolabının kapağını kapamak istemiyorum önünde yatcam neredeyse :))))) az önce yine ekmek yedim ya bu saatte sonra sinir olmak Bi işe yaramıyor işte

---

Benimde  gidip birşeyler yiyesim varda üşeniyorum:)))sonumuz hayrola:)))

Answer 3

Aynı durumdayım :(

Answer 4

Uykusuzluk yok sanırım canm sende o çok zayiflatiyo bnd yiyorum sürekli normalde de çok severim zaten yemek yemeyi ama abur cubur çok tuketmem emzirdikce uyuyamadikca zayıfladım hep

Comments

Uykuyu Bi şekilde tamamlıyorum sanırım ben evet. Abur cubur da kısmıyorum kendimi çok değil ama yiyorum. Tatlı çok yiyorum

---

Elinden geldiğince dikkat etmeye çalış o zmn canm mesela bn ara öğün çorba filan içerim kahvaltıda yumurta filan yerim.mutlaka doyurucu olsun diye çerez filan atistiririm.bunlar yemeğe kadr tok tutuyo beni ama uyku çok sevdigim.icin yetmiyo sanırım beni daha çok zayıflatan bu

---

Ama sen dikkat ediyormuşsun maşaallah dediğin gibi olabilir canım uykusuzluktan. Dikkat ederim inşaallah yaaa

---

Canim o biraz bunye meselesi. Benim oglum da cok uykusuz ve ben de cok emziriyorum ama bana kilo kaybettirmiyor. Uykusuzluga o kadar alistim ki beni rahatsiz bile etmiyor artik pek :)

---

Olabilir canım benim.oglum 5 aylık ben hala alışamadım uykusuzluğa :/

Answer 5

Bende aynı durumdayım :( 83 le doğum yaptım 76 yım 40 gün oldu doğum yapalı göbek gitti ama basen in maşallahı var termal tayt alayım diyorum oda yürüyüş de yapamam etki edermi bilmiyorum ama yürürken bile kocaman olduğunu hissediyorum arkamın :) 

Comments

Bana o taytlardan daral geliyor sıkıntı basıyor. İlk aşama boğazı tutmak bölgesel zayıflama için de spor sanırım ama şu an evde ne yapabilirsek dediğin gibi yürüyüş şansı dışarıda pek yok.

---

Evet hareketsizlik var ben boğazı tutsam da hareketsiz olduktan sonra gitmez basenim 2 ay sabredip bebeyle yürüyüşe çıkıcam artık havalar düzelince

---

Aynen ben de havalsr düzelsin istiyorum çıkmayı. Hem bebişler de büyür

Answer 6

3.5 aylık oldu bebeğim bende aynı dertten muzdarip haldeyim.. Doğumdan sonra 9 kilo verdim ve orda kaldım sürekli aç hissediyorum yediğimi yakıyorum ama kilo veremiyorum :(

Comments

Ben de sürekli aç hissediyorum. Bi de sağlıksız beslendğiğm için sanırım diyet yaparken sağlıklı şeyler yiyip tok olurdum. Fazla yediğimde midem bulandırdı ama şimdi ne yesem az geliyor

---

Bari daha fazla almasak sabit kalsak

---

Ama 13 kilo fazlayla sabit kalınca çok sinir bozucu oluyor :) benim bir arkadaşım inat etti sadece bol bol su içip yeşillikle beslendi kilolarını hemen verdi ve sütü gram azalmadı aksine çoğaldı keşke öyle azimli olup başarabilsek

---

İnşaallah sabit kalmayız diyelim. Maşaallah ne güzel helal ona

Answer 7

Kilolara dur demek icin yemege dur demen lazim canim! Yanlis anlama ben de senden iyi durumda degilim ama sorunun cevabi bu. Sut bahane. Kilo vermek icin ac kalmak gerekmiyor ama borek corek makarna pilav yemeden de sut oluyor. 

Comments

Aynen ben de bunun farkındayım. Sadece benimle aynı durumda olanlarla dertleşmek istedim. Kesinlikle doğru ama karnın doyuyor bunlarla ya sanki süt yapıyor sanıyoruz. Kendimizi kandırıyoruz aslında

---

Benim evvelden beri beslenme aliskanligim cok kotudur, bilincsiz bir babaannenin elinde yanlis besinlerle buyutuldum malesef ve 32 yasinda hala kendimi.toplayamadim. Aslinda etle salatayla filan da cok guzel doyuluyor. Aksine karbonhidrat tuketmek insani cabuk aciktiriyor. Ben sahsen sut yapiyor diye degil sadece iradesizlikten yiyorum ve kendime cok kiziyorum

---

bıde kızlar vucudun su ıhtıyacını da ozellıkle bız kadınlar yemek olarak algılıyoruz  ve kılo alımı devam edıypr malesef.her csnınıx bıseu ıstedıgı zaman ılk ısımız su ıcmek olsun ıllakı fark olucaktır dıye dusunuyprum

Answer 8

Beeenn :)) hamileyken 6 kilo al sen kirkin çıkmaya hamilelik oncesinden de zayıfla 1 aydır kilo alıyorum sebebi çok yiyorum bebege süt olsun diye değil yani bahane yok doymuyorum gerçekten açım yiyorum ve gece her emzirme sonrası uyur gezer gibi ne bulsam yiyip yiyip yatıyorum 

Yemezsem sütüm olmuyor kim ne derse desin yemekle alakası var uyumuyorum da gece 4 lere kadar da uyku yok ama kilo yine var 

Answer 9

Ben hamile iken duzensiz beslendim ilk gebeligimid bilemedim 26 kilo aldim kizim 7 aylik suan 7 kilo var bende onun icin ne yaprim diye duusnuryorum