Yeğeniniz kaç yaşında, kız mı erkek mi? Normal kiloda mı?
Kız olduğunu varsayarak cevap vereceğim. Yağ hücreleri östrojen hormonu salgılar, bu nedenle fazla kilosu olan kız çocukları daha erken ergenliğe girebilir. Erkeklerde de meme büyümesine neden olur. Ayrıca hazır gıdaları ve mevsiminde olmayan meyve sebzeleri yemek de erken ergenliğe neden olur, çünkü bu gıdalar zaten büyüme hormonu verilerek büyütülüyor.
Erken ergenlik iyi bir şey değildir özellikle kızlarda ergenlikle birlikte boy uzaması belirgin şekilde azalır. Bu arada ergenlik yaşı genetikle de ilgilidir. Yeğeninizin anne, teyze ya da halası erken yaşta ergenliğe girmişse aynı durumu yeğeniniz de yaşayabilir. Sizin yapabileceğiniz en önemli şey yeğeninizin beslenmesini düzenleyerek ergenliği mümkün olduğunca geciktirmeye çalışmak. Fazla kilosu varsa vermeli, hazır paketli gıdaları bırakmalı, mevsiminde olmayan, serada vs. büyütülmüş meyve sebze yememeli, süt ürünlerini çok sağlam yerden almalısınız, sağlamadan kastım sütü alınan hayvanın hormon almamış olması. Eğer herhangi bir spor dalıyla uğraşmıyorsa şimdi başlatın, öyle sokakta top oynamak gibi değil ama, düzenli olarak yapacağı yüzme, voleybol, jimnastik gibi bir spor olmalı