Kilo sadece estetik bir sorun değil aslında, tip1 diyabet, erken ergenlik gibi nir çok soruna neden olabiliyor, o nedenle erken dönemde önlem almak gerekiyor. Burada çoğu anne hareketlenince verir diyor ama öyle de olmuyor, çünkü kilodan gerektiği kadar hareket edemiyorlar.
Bebeğinize basit karbonhidratları yani pirinç, patates, un, irmik, ekmek, şekerli gıdalar, bebe bisküvisi, pekmez mümkün olduğunca vermeyin. Meyveleri sınırlı miktarda ve suyunu çıkarmadan lifiyle birlikte verin. Lifli sebzelerde ağırlık verin, bunlar hem tok tutar hem bağırsakları çalıştırır, bağırsaklar çalışırsa metabolizma hızlanır. Su, ıhlamur çayı vb kalorisiz sıvı alımını artırın. Ara öğün vermemeye çalışın.