Krampları bir çok nedeni var. Mesela uzun süre bacak bacak üstüne atmak, bacakların çok yorulmadı gibi. Bunun yanında sadece magnezyum değil, sodyum, potasyum kalsiyum ve D vitamini eksikliği de kamplara neden olur. Bebeğinizi emziriyor ve bol su içiyorsanız bu minerallerin çoğu idrarla atılıyordur. Akşam muz ve yoğurt yemek, sabah D vitamini takviyesi kullanmak iyi gelir. Hatta D vitaminini D3K2 olanlardan kullanmanız daha doğru olur.