Çömelme pozisyonunda. Bezini çıkarın, sırtını göğsünüze yaslayıp bacaklarını yukarı doğru katlayarak çömelme pozisyonuna getirerek tutun. Altına bir leğen koyabilirsiniz yada direk tuvalete tutabilirsiniz. Anatomik olarak insanın dışkılaması için en uygun pozisyon çömelmek.