Dogum sonrasi vajinal genislik

Question

Hanımlar ilk bebegim ve normal dogum yaptim kesik çok oldu baya zor toparlandim ama dogum sonrasi idrar kacirma  asladi hamileliktedede oluyordu 4 bucuk aydır dogum yapmışım idrar kacirma geçti ama spiral taktim akıntı oliyor onu geçtim ilaiki esnasında ses geliyor vajinadan ve beni aşırı rahatsız ediyor genişleme hissediyorum vajinamda yaşayan düzelmesi için ne yapmam gerektiğini bilen varmi acaba teşekkür ederim simdiden

Answer 1

Kegel egzersizi yapabilirsin canım 

Comments

Iyi geliyormu link felan varmi verseniz çok moralimi bozuyor gerçekten daha 19 yaşında bu durum böylemi olacak diye kafayı yicem birde lavaboya gidince idrarimi yapiyorum ardından damla damla daha yapıyorum baya böyle damla damla geliyor varsa link verirmisiniz

---

Hayatım YouTube a gir. Nasıl kegel egzersizi yapılır yaz. Çok kolay birşey zaten. Başlangıç olarak günde ne kadar nasıl yapman gerektiğini ordan öğrenirsin zaten. Hiiiç gönlünü karartma. 49 yaşındaki annem idrar kaçırmayı böyle yendi. Ama üşenmeden azimle yap

Answer 2

Vajina genişlemesi için iyi mi bilmiyorum ama idar kaçırma ve Vajina kaslarının kuvvetlenmesi işin kesinlikle kegel egzersizleri yapmalısınız. 

Answer 3

Korkma canim ilk zamanlar idrar olayi normal zamanla rahmin toparlaniyor  vücudun kendine geliyor  klasik tuvalet kullan bazı egzersizler var yap gecici bir durum