Emzirirken Doğum Sonrası Kilo Verilir Mi? Anneler İçin Öneriler

Question

Anneler emzirirken kilo vermek mümkün mü? Ben bişey yemesem sütüm azalıyor. Kilo almaya başladım bu durum biraz moralimi bozuyor. Sizin bir öneriniz var mı?

Answer 1

Doğumdan itibaren sadece emzirerek ilk 1 ay içinde 13 kilo verdim sadece 3 kilom kalmıştı o da 10 gün içinde gitmişti. Bol emzirmek ve bol su zaten zayıflatır. Ama eğer sütünüz az ise takviye için süt arttırıcı damla kullanabilirsiniz. Sütü en güzel artıran şey su ve uyku...

Comments

Süt çayı ayrıca rezene çayı içiyorum. Bol bol su içiyorum ama yinede yemesem olmuyor. Azalıyor. Emzirdim diyede kilom gitmiyor:(

---

Rezene içmeyin lütfen. Rezene genotoksiktir

---

Zarar mı veriyor yani bebeğe anneye?

---

Evet. DNA veya genomun replikasyonunu sağlayan enzimlerle etkileşime girerek mutasyona neden olan kimyasalların DNA'da hasar oluşturabiliyor ve mutasyona yol açabiliyor

Answer 2

Ben 25 kilo almıştım 25ini de ilk ay içinde verdim çünkü insan zaten emzirdikçe susuyor çok su içiyorum faydası oluyor hem zayıflamak için hem süt arttırmak için.  İster istemez emzirirken yediğine içtigine dikkat ediyorsun zaten abur cuburdan gazlı şeylerden uzak duruyorsun o da faydalı oluyor yani her şey kendiliğinden gelişiyor bazen

Comments

Benim öyle olmadı :(

---

Benim bir önerim yok malesef ama tek tavsiyem kolay değil bir bebeği karnında taşımak dünyaya getirmek ona bakmak bu mucizeyi biz anneler olarak yaşiyoruz o yüzden kusurumuz kilomuz olsun veya dikişlerimiz olsun veya sarkmış göbeğimiz göğsümüz olsun ne yapalım

---

Elimden şuan bişey gelmiyor zaten. Haklısınız

Answer 3

Doğum sonrası iştahım tamamen gitti yemediğim için sütüm azdı doktoruma söyledim lacmik diye hap yazdı harika  bişey yemesemde sütüm oluyo kilo olmadı bende aksine 10 kilo verdim doktoruna sor bu hap on numara bütün hemsiren annelere şiddetle tavsiyem  5 buçuk aylığız hala devam ediyorum 

Comments

Hapın ölçüsü nedir

---

İlk defa duydum bu hapı

---

Doktoruna sor canım tavsiye edicektir diyette yapsan sütün olur hapta 40 gün bişey yemedim ona rağmen beni ayakta tuttu süt yaptı bu hap ücreti 400 falan 1 tane içsen 2 ay gidiyo normalde 2 içmek gerek 1 tanesi yetiyo

---

Bende ilk kez duyuyorum

Answer 4

Ekmek yemiceksn  şekerli gıdalar hazir paketli gıdalar abur cubur asla tatli asla bunlar zaten sut yapmaz sadece kilo aldırır onun disinda bol yapraklı sebzeler tüketmek zaten bol sut ve kilo kaybı demek bol su sut ve kilo kaybı demek bol bol yogurt bunlar sut yapar yemezsem sutum azalır die sirg o yuzden yiyorsanz  bol yogurt bol sebze bol meyve bunlar bol sut demek ve de kilo kaybı demek ayni şekilde 40 im çıkmadan tüm dogum kilolarn gtti benim 

Comments

Yoğurt gaz yapmıyor mu gaz yapıyor diye ben yoğurt yemiyorum meyvede hangi meyveler mesela

---

Ekmek yemiyorum zatende ne kadar dikkat etsemde yediğim için kilo alıyorum

---

yogurt gaz yapmaz ama eğer yapıyorsa icine bi cay kaşığı kimyon atin hem bebege hem size iyi geliyor rezene cayi tüketin bol bol meyveler muz kabız yaptığı için tuketmemeye calisiodum  ama illa yiyeceksenz ortasindaki siyah çekirdek gibi olan kısmı sıyırıp yiyebilirsinz  hurma her sabah 1 ya da 3 tane  narenciye  pişik yapıyor tuketmeyn onun dışındaki meyveler de sorun yok her gün sonunda kimyon yigurt yaparsanz  zaten bağırsaklari calistryo hem bebege iyi gelio hem anneye

---

Kimyonlu yoğurt deneyim birqz zor yerim ama rezene içiyorum sabh aksam

Answer 5

Ramazanda oruç tuttum valla nerdeyse tüm kilolar gitti benim bebeğim büyük sütüm azaldı ama çok  sorun olmadı bu yüzden 

Comments

Ben sütüm azalır diye tutamadım

---

Azalıyor ama gerçekten bebeğiniz sknti yasayacaksa tabiki tutmamak en güzeli

Answer 6

8 aylik bebeğim var ve acayip iştahım açık yemedim mi yada çok yorgun düştüm mu sütüm azalıyor maalesef. 7. Ayına kadar kilo alimim hızla devam etti. ek gida ya başlamanın rahatlığıyla kilo vermem gerek dedim. Yemeyi kesmedim sadece tatlıları istediğim kadar yemiyorum canım isterse nefsimi korelticek kadar yiyorum bol su tüketiyorum  ve hareket ediyorum evin içinde nette gördüğüm ufak çaplı hareketlerden 15 -20 dk kadar. Ve 1 ayin icinde baya fark etti. Sütümde öyle azalma olmadı şükür. Yaz geliyor akşam yürüyüşleri de başladı yavaş yavaş. Hareketsiz kalmayıp bol su tuketirseniz bence fayda görürsünüz. Ama tabiki ufakliklarin sutu daha önemli bu asamada eğer kilo veremezsiniz bile takilmamaya calisin eninde sonunda emzirme dönemimiz bitecek ozaman çaresine bakarız.

Comments

Bende ek gıdaya geçtiğim de dikkat edeceğim

Answer 7

Bebiş için biraz kilo almak da fedakarlığa dahil :) Bebek doysun ve gelişsin de kilo daha sonra da verilir. Çok yemekten ziyade sağlıklı şeyler yemeye özen gösterin. Çok yerseniz sütünüz de çok gelmez yani. Hamilelikteki gibi sağlıklı beslenmeye özen gösterin 

Comments

Ek gıdayı bekliyorum. Onunla birlikte biraz daha dikkat ederim. Aslında sağlıklı yemeye dikkat ediyorum ama ne yersem yarıyor hesabı kilo alıyorum

Answer 8

Kendinizi şartlamışsınız. Su ve yeterli emzirme ile süt azalmaz. Kalitesi de azalmaz. Süt eksik vitamin değeri varsa misal kalsiyum sizin kemiklerinizden çeker alır yine sütü tamamlar. Afrika da bir deri bir kemik anneler çocuklarını anne sütü ile büyütüyor. 

Tek yapmanız gereken sağlığınız için yeterli beslenmek 

Comments

Denedim sıvı ağırlık beslenmeyi azaldı sütüm

Answer 9

Az az ama sık sık yesen kilo almıyosum ve sütündde azalmaz benm ablamda az az yerdi ama sık sık yerdi sütü de azalmadı kilolarını da verdi bide emxirirken ztn bol su içilir suyuda bol iç verirsn inş