Anneler sezeryan sonrası nasil zayifladiniz

Question

Kizlar bebegim 28 gunluk emziriyorum süt olsun diye yiyorum tatlilari ekmekleri zaten hamilelikte cok kilo almistm nasl verilir sizde durumlar nasl

Answer 1

Ben hamilelikte 21 kilo aldım çok yedim ama doğumdan sonra süt yapar diye yemek yeme boşuna çünkü sıvı şeyler süt yapıyor ben bol bol su meyve suyu el yapımı komposto içiyorum ayrıca benim de sezeryan katı gıda dikişler imi çok ağrıtıyor tuvalet zamanı yani bol sıvı tüketmeye bak bence tatlı türü şeyler de gaz yapıyor bebekte haberin olsun ben bilmiyordum çok sıkıntı çektim valla 

Answer 2

Kızım şuan 9 aylık 58 ile hamile kaldım hamilelekte 72ye kadar çıktım yeni 58 oldum canım az yiyerek zayıfladım ama emzirmiyorum şuan eğer emziriyorsan diyetisyene falan git

Answer 3

Öncelikle tatlı ekmek süt yapmaz boşuna kendini sisiriyorsun bol su iç  yeşillik tüket sağlıklı beslen onlar sut yapar . Yemeye devam ettiğin sürece kilo vermen çok zor .

Answer 4

1 ayda 12 kilo verdim ama yemeden içmeden kesilmistim tabi

Answer 5

4. aydan önce pek önerilmiyor canim, 4. Aydan sonra bir diyetisyen yardımı ile zayiflayabilirsin.

Answer 6

Kizzz 6 aylık olduk nasıl zayiflicam bilmiyorum 5 kilo fazlam var yemeden yapamıyorum şimdi de biseyler yicem :) zayıflamak için biseyler yapamıyorum valla yemezsem sütüm azalır korkum var 

Answer 7

Hamileligim boyunca kilo verip eskisinden daha zayıf olarak doğuma girdim, doğumda 8 kilo daha verdim üstüne lohusaligimda kilo vermeye devam ettim. Lohusalik bittikten sonra fazlasıyla geri almaya basladim simdi nasıl vericem onu düşünüyorum ama yemedende yapamiyorum.

Answer 8

Ekstra bişey yapmadım. Normal beslendim. Bi kaç ayda eski kiloma düştüm.  Ama tabii spor olmayınca göbek ve basen çıktı. Kilo hamilelik öncesı gibi ama göbek basen var