Merhaba öncelikle sakin olun ve lütfen stres yapmayın. Bol su, bol yeşillik tüketin. Hurma, komposto, tahin sütü arttıran şeyler. Malt içecekler tüketebilirsiniz. Düzenli sağım yapmanızı da öneririm. Mümkün oldukçada dinlenmeye özen gösterin. Sağlıkla büyüsün bebeğiniz.