Kıymalı pırasa, kıymalı kabak kısaca bütün sebze yemeklerine bir ceviz kadar katabilirsiniz. Kıymayı öncesinden suyla 10 dk haşlayın iyice pişsin sebzeleri öyle ekleyin. Kıymalı mercimek, tarhana , şehriye aklınıza gelen bütün çorbalara koyabilirsiniz. Patatesi haşlayın kıymayı kavurup üstüne döküp yedirebilirsniz yaptığınız yemek ılıyınca minicik parçalara bölün kıymayı o şekilde yiyebilir.3 gün kuralını muhakkak uygulayın