Sadece Mama ile beslenen bebeklerin ve kilo alımı iyi olan bebeklerde 5 aylık olunca ek gıda başlanabilir. Ama genelde ve en güzeli 6 aylık olunca başlamak.
İlk önce 3 gün kuralına göre başlamalısın her verdiğin şeyi 3 gün tek başına denemelisin karısın yapmadan sonra deneyip sorun olamayan besinleri karistirabilirsin.
İlk hafta yoğurt ile başla önce bir çay kaşığı ikinci gün bir tatlı kaşığı üçüncü gün bir yemek kaşığı bir hafta boyunca sadece yoğurt ile devam et en fazla yarım çay bardağını geçme İlk hafta.
İkinci hafta yoğurt bir öğün olarak devam sebzelere başla havuç patates kabak gibi mevsime uygun sebzeleri az az miktarda pişirip püre halinde gene en fazla 1/2 çay bardağını geçmeyece şekilde verebilirsin sebzeler çok olduğu için nü yaklaşık 2 hafta sürecektir.
Dördüncü hafta meyveleri başla alarmı riski olan ( çilek kivi vb) verme onlarida hafif haşlayıp ezip verebilirsin böyle bir ay biter İlk 2 ay ek gıdada besinleri öğrenme ayı zorlamadan vermelisin. Amac ek gıda ile karnını doyurmak değil tatlari öğretmek.
Günde 2 öğün ek gıda vermelisin. Ben 10. Ayına kadar hep iki öğün verdim. 10 aylıktan sonra sabah kahvaltı öğlen yoğurt yada meyve akşam meyve yada yoğurt şeklinde verdim şimdi 14 aylık 3 ana öğün aralarda anne sütü şeklinde gidiyoruz maşallah sağlığı ve kilosu iyi çok şükür.