Ben gece özellikle kizimi emzirmeye kalktigimda biseyler yemeden uyumazdim. Gece beslenmesini kestim beyaz ekmek yerine kepekli veya tam buğday ekmeği yedim . Sabahları mutlaka yumurta yedim 1 küçük dilim ekmek ve beyaz peynir ile 3 tane zeytin yedim öğlen çorba içtim ekmeksiz akşam da ne varsa ekmeksiz çok az yedim bol su ve 1 bardak yeşil çay içtim 1 ay oldu sanirsam. 73.5 kilo ile basladim diyete şuan 68.80 falan geliyorum devam edicem daha da ha bide youtube de leslie diye bi bayan var 15 dakika 30 dakika 45 dakikalik spor videosu var önce 15 dakikalik ile basladim şimdi 45 dakikalik yapıyorum