3gun kuraliyla başla canm ilk gun çay kaşığı ikinci gün tatlı kaşığı üçüncü gün yemek kaşığı sonra yumurtanın sarısini sutunle aç bunuda üç gün dene havuç sonra patates hasla bunlarida üç gün kuraliyla ver sonrada birleştir ilk sebzeler le başla sonra meyvelere gecki sebze yesin sonra meyveli yogurtlar. Yoğurt çorbası bı fincan kadar tuzsuz yemeklerinin suyundan ver labne peynir ver kendin bebe buskuvisi yap ondan ver çok yani elma haşla elma ver buharda hasla sonrada mercimek çorbası falan iste