Bir Soru Sor

Emziren Anneler Hangi Bitki Çaylarını İçebilir?

0 oy
366 göst.
11 Eylül 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (26 puan) tarafından soruldu
11 Eylül 2023 tarafından kapalı
Kızlar emziren anneler hangi bitki çaylarını tüketebilir bide doğum kilolarınızı nasıl verdiniz neler yaptınız diyet yaptınız mı bnm çocugum 4 bucuk aylık hem anne sütü hemde mama veriyorm diyet yapsam sıkıntı olur mu szce
Bebek Ayı 4 bucuk
notu ile kapatıldı: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

4 Cevaplar

0 oy
11 Eylül 2023 (257 puan) tarafından cevaplandı
Bitki çaylarını zayıflamak için mi süt artırmak için mi
-Reklam-
0 oy
11 Eylül 2023 (4 puan) tarafından cevaplandı
Merhaba . Rezene çayı ve anason içebilirsiniz hem süt arttırır hem gazı alır . Kilo vermek için ekstra çaba sarf etmiyorum ben . Günde iki öğün yemek yiyorum bı kahvaltı bı akşam yemeği. Zaten her emzirme esnasında siz 500 kalori takıyorsunuz. Protein ve sebze ağırlıklı yemek tüketirseniz sık sık yemek yerine bı öğünde yerseniz kilo verirsiniz zaten . Ben 77 ydm şu an74 
11 Eylül 2023 (26 puan) tarafından yorumlandı
Bnde 74 e indm vermek istiyorum bide yeşil çay içebilir miyiz internette iöebilşrz yazıyor emin olamadım
11 Eylül 2023 (92 puan) tarafından yorumlandı
Bol bol su için öğünü ikiye düşürün yeterli bence, zaten gün içinde yeterince kalori yakıyoruz. Ben doğuma 75 kilo ile girdim şuan 60 kiloyum.
11 Eylül 2023 (26 puan) tarafından yorumlandı
Bm hamilelikte çol kilo aldm 91 ild girdm şuan 74 üm
0 oy
11 Eylül 2023 (34 puan) tarafından cevaplandı
Rezene çayı içiyorum süt yapıyor diye bide bebeği sakinleştiriyormuş diye faydası da var bence ama kilo vermek için bişey yapmadım aksine almak için uğraşıyorum 
0 oy
11 Eylül 2023 (3,644 puan) tarafından cevaplandı
Karbonhidrati azaltin verirsiniz zate.emziemek bebekle ugrasmak baya bi yoruyo insani.azaltincada aç geziyomus gibi oluyo ama kilo vermek istiyosaniz bi sure oyle gezceksiniz.

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Emziren anneler hangi bitki çaylarını güvenle tüketebilir?
Emziren anneler, genellikle rezene, papatya, melisa ve nane gibi bitki çaylarını güvenle tüketebilir. Bu çaylar süt kalitesini artırmaya ve sindirime yardımcı olabilir. Ancak, herhangi bir bitki çayını düzenli olarak kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.
▶ Emzirirken diyet yapmak bebeğe zarar verir mi?
Emzirirken sıkı bir diyet yapmak, anne sütünün miktarını ve kalitesini olumsuz etkileyebilir. Çocuğunuz 4.5 aylıkken ve hem anne sütü hem mama alırken, genel sağlığınızı ve sütünüzü koruyacak dengeli bir beslenme planı önemlidir. Ani kilo kaybına yönelik diyetlerden kaçınılmalıdır.
▶ Doğum sonrası kilo verme sürecinde nelere dikkat edilmeli?
Doğum sonrası kilo verme sürecinde en önemli nokta, sabırlı olmak ve vücudunuza iyi bakmaktır. Sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli hafif egzersiz ve yeterli sıvı alımı kilo verme sürecini destekler. Emzirme döneminde ani ve hızlı kilo kaybından kaçınılmalıdır.
▶ Doğum sonrası kaç ay sonra diyet yapmaya başlanabilir?
Genellikle, doğum sonrası ilk 6 ay emzirme ve bebeğin temel ihtiyaçları için kritiktir. Bu dönemde annenin beslenme düzenini bozacak aşırı diyetlerden kaçınılması önerilir. 6. aydan sonra, doktorunuza veya bir diyetisyene danışarak kilo verme sürecine başlanabilir.
▶ Emzirirken kilo vermek için hangi egzersizler yapılabilir?
Emzirirken kilo vermek için en uygun egzersizler, tempolu yürüyüşler, yüzme ve hafif yoga gibi düşük etkili aktivitelerdir. Bu egzersizler hem annenin enerjisini yükseltir hem de süt üretimi üzerinde olumsuz bir etki yaratmaz. Egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışın.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 330 göst.
Emziren Anneler İçin Hangi Bitki Çayları Güvenlidir? Sütü Azaltır mı?
11 Şubat 2025 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Veraaa (314 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 244 göst.
Emziren anneler
17 Haziran 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Edahifa2204. (76 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 534 göst.
Kızlar emziren anneler
8 Nisan 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Kader gktn (148 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 676 göst.
Emziren Anne Regl
14 Şubat 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde RBY (20 puan) tarafından soruldu

1,493,241 soru

24,398,594 cevap

349,934 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...