Emziren anneler bakabilir mi kızlar

Question

Kızlar emziren anneler hangi bitki çaylarını tüketebilir bide doğum kilolarınızı nasıl verdiniz neler yaptınız diyet yaptınız mı bnm çocugum 4 bucuk aylık hem anne sütü hemde mama veriyorm diyet yapsam sıkıntı olur mu szce

Answer 1

Bitki çaylarını zayıflamak için mi süt artırmak için mi

Answer 2

Merhaba . Rezene çayı ve anason içebilirsiniz hem süt arttırır hem gazı alır . Kilo vermek için ekstra çaba sarf etmiyorum ben . Günde iki öğün yemek yiyorum bı kahvaltı bı akşam yemeği. Zaten her emzirme esnasında siz 500 kalori takıyorsunuz. Protein ve sebze ağırlıklı yemek tüketirseniz sık sık yemek yerine bı öğünde yerseniz kilo verirsiniz zaten . Ben 77 ydm şu an74 

Comments

Bnde 74 e indm vermek istiyorum bide yeşil çay içebilir miyiz internette iöebilşrz yazıyor emin olamadım

---

Bol bol su için öğünü ikiye düşürün yeterli bence, zaten gün içinde yeterince kalori yakıyoruz. Ben doğuma 75 kilo ile girdim şuan 60 kiloyum.

---

Bm hamilelikte çol kilo aldm 91 ild girdm şuan 74 üm

Answer 3

Rezene çayı içiyorum süt yapıyor diye bide bebeği sakinleştiriyormuş diye faydası da var bence ama kilo vermek için bişey yapmadım aksine almak için uğraşıyorum 

Answer 4

Karbonhidrati azaltin verirsiniz zate.emziemek bebekle ugrasmak baya bi yoruyo insani.azaltincada aç geziyomus gibi oluyo ama kilo vermek istiyosaniz bi sure oyle gezceksiniz.