Sicak kompres yap yada banyoya gir ilik yada sıcak banyo yap yaparken o gogusune masaj yap madem emzirmek istemiyosun banyodan sonra elinle yada makinan varsa onunla sag bosalt bi kere benimde olmustu makinam var bide gogus ucum parcalanmisti o zaman makinanin sadece masaj kisminda sagmistim hizli moda gecince hemen durdurup tekrar basa alıyordum makinayi zor valla cok aciyor