Uyku danışmanı önerisi

Question

5 ay 9 günlük bebegim ve şu saat oldu uyumadi. Günlerdir bu sekilde gece 1-2 yi buluyor ve 15 dk sonra uyaniyor. Sirf erken uyusun diye 6 dan sonra uyutmamaya calisiyorum ama yine ayni değişen birşey yok. Basima ağrılar giriyor artik uyku düzensizliğinden

Answer 1

Uyku danışmanından çnce güzel bir uyku eğitimi kitabı alabilirsin canım. Ayrıca uyuma aralığını ne kadar çok tutarsan çok yorgun olduğu için uyumaz sürekli uyanır 1 saat 30 dk da bir ıyuması lazım. Tabi her bebeğe ve uyuduğu uykuya göre bu değişir. Öncelikle uyku rutini yap mutlaka gece uykusundan çnce o da uzun uyumasını sağlar ve ıylu arkadaşı edilmesini sağla bu da yatağında daha güvenli uyumasını sağlar. Ben doğduğundan beri uylu rutini yapıyorum şuanda da uyku eğitimine heçtim oğlum 4.5 aylık wma hiç zorlanmadı çünkü bebekler rutini gerçekren çok seviyorlar 

Comments

İstersen okudğum kitabın ismini de verebilirim. Daha çnce ikiz yeğenlerim de uyku eğitimi verdim ablamla ordan da iyi biliyorum kendi kendine uyuyan bebek her zaman daha huzurlu ve mutlu oluyor emin olabilirsin ama tabi biraz sabır gerektiren bir süreç ama sonrası o kadar füzel ki inan buna değer lütfen desteksiz uykuya alıştır bebeğini çok çok rahat edersğn

---

Tabi kitabin ismini öğrenmek istiyorum. Şimdi ben akşamları uyumasına izin vermeli miyim peki? Mesela 6 da uyandin 7.30 da uyutmali miyim?

---

3 uyku yapıyorsa eğer uyandıktan 2 saat sonra ilk uyku sonra 2 saat 15 dk sonrası 2.30 saat şeklinde uyutun ben uyku egitimi aldim oyle ilerledim ama 10 Ay civarı bozuldu eğitimin en güzel yanı uyku saatlerini ayarlamak oldu mesela 2 uyku yaparken ilk uykuya 3 saat sonra ikinci uykuya 3.30 saat sonra yatiriyordum ve düzene uyunca onlarda alışıyor

---

6da uyandıysa en geç 8 de gece uykusuna geçmesi lazım. Dediğim gibi gece rutini yaparsanız bu gece uykusu daha uzun uyumalıyım diye düşünür bebeğiniz sabaha kadar uyansa bile asla ışık açma oyun oynama gibi bir şey yapmayın uykuya döndürmeye çalışın karanlık ve sessiz ortamda uyutun uykuya dönmesi çok daha kolay okut ben kamera kullanıyorum bunun için gün içinde ayrı ve karanlık odada uyuyor

---

Uyku aralığı kesinlikle bebeğinize bağlı ben deneyerek 1 saat 20 dk uyanık kalabildiğini çözdüm deneye deneye olacak yorgun olursa çok uyumaz bunu kesinlikle unutmayın dinlenmiş bebek geceleri çook daha güzel uyur

---

Teoride anlatim cok kolay gibi geliyor ama gel bir de bana sor 40 dk dir uyumasi icin uğraşıyorum. Uyku saati geceli cok oldu napcam bilmiyorum vallahi zor. Kitap önerisi demiştiniz?

---

Uyku Kitabı- Eren Kaya
Çok zor bir süreç canım çok çok sabır lazım çok iyi anlıyorum seni ama sabrın sonu çok güzel olacak inşallah bebeğin mutlu sen mutlu olacaksın inşallah

---

Her zaman yazabilirsin yardım edebileceğim bir şey olursa eğer

---

Teşekkür ederim:)